Стало сложнее писать 06.05.2026 – Опубликовано в: Блог

Этой весной мне сложнее стало писать тексты. Сырое не очень хочется сюда нести, хотя с другой стороны в этом и есть жизнь. Жизнь в том, что уже наступил май, около нашего дома зацвели войлочные вишни — нежность и великолепие. Яркое солнце, одуванчики и тюльпаны, черемуха тоже зацвела и принесла ледяной ветер с севера. Жизнь в том, что временами мне не спится. Несколько ночей подряд (которые уже почти белые в Петербурге) я лежала и слушала глухие…

Читать далее...

Как поддержать себя на пути перемен 30.04.2026 – Опубликовано в: Блог

Сегодня готовила и финально шлифовала файл с письмами, которые я обещала отправить каждому, оставившему отзыв или купившему книгу… и поняла, что совсем не рассказала, что же это за неведомый такой зверь. В 2018-м году мы вместе с Домашним издательством Skrebeyko решили сделать серию писем про перемены. В издательстве несколько лет существовал проект «Живые письма», которые отправлялись прямо в конвертах, бумажные, именные. Как раз тогда, летом 2018-го я написала свою серию из самого сердца моих личных…

Читать далее...

Время подарков! 29.04.2026 – Опубликовано в: Блог

Если вы купили книгу или написали отзыв, для вас приготовлены подарки! Скоро исполнится пол года, как книга «За мечтой: реальные истории людей, которые нашли свой смысл» начала жить уже отдельную от меня жизнь. Она попала ко многим из вас в руки, кому-то тронула сердце, кому-то запала в душу (по крайней мере, я на это очень надеюсь). И сейчас мне невероятно интересно узнать, как истории книги отразились в вас, какое оставили послевкусие, что затронули или зародили.…

Читать далее...

Виноватые? 28.04.2026 – Опубликовано в: Блог

Сегодня хочу поговорить про чувство вины. Оно знакомо каждому, еще с детства. Это сильное чувство, социальное чувство (связанное с нашими отношениями с другими людьми). А еще это часто очень токсичное чувство, которое разъедает в душе дыру размером в жизнь. Оно может быстро отравить любые отношения, любое дело, лечь непомерным грузом на плечи и уничтожить на корню всякую радость. При этом, как и любое чувство, оно для чего-то нужно. И природой нашей предусмотрено (спойлер — как…

Читать далее...

О жизни разного 27.04.2026 – Опубликовано в: Блог

Хочу сегодня принести рубрику #дочаВита. Давно не было. И просто о жизни разного. Мы тут девочке подарили аквариум на день рождения в марте. Запустили туда рыбу-петушка, посадили растений из зоомагазина. А через недели 3 у нас обнаружились улитки, которые, похоже, насеялись сами)). Дочерь из исследовательского интереса выловила несколько, не выжил никто. Но! Тут ещё порция выползла откуда-то, штук 12. Девочка выдала на это вчера: «Наверное, у них случилось спаривание. Ну то есть свадьба, и они…

Читать далее...

Вредные советы 23.04.2026 – Опубликовано в: Блог

Вчера в свете последних новостей решила перечитать «Вредные советы» Григория Остера. Смеялась в голос. Некоторые прошли мимо меня, а тут я их кааак прочитала. И конечно, ощущение абсурда от происходящего, даже в отдельно взятом литературном мире. Задержали гендиректора ЭКСМО, там про пропаганду радужных ребят дело, теперь вот Остера будут проверять, потому что он по мнению отдельно взятых депутатов «разрушает нравственный фундамент ребенка под видом юмора и воспитания». Да, Остер уехал из страны после 2022 года,…

Читать далее...

Я та, которая 21.04.2026 – Опубликовано в: Блог

С интересом наблюдаю в этом году смену внутреннего нарратива. Т.е. я 40 лет прожила с некой историей, которую рассказывала о себе самой себе и миру. И сейчас вижу, как оно начинает меняться. При этом даже не до конца понятно, в какую сторону. Закрыт большой этап, начинается новый. В целом его тоже можно прожить под старую пластинку. В моем случае — про героическое преодоление разных звездецов. Сначала эти истории рассказывались, чтобы увидели и пожалели. Потом, чтобы…

Читать далее...

Выбор 18.04.2026 – Опубликовано в: Блог

На самом деле один из ценнейших результатов психотерапии состоит в том, что у человека появляется выбор в тех ситуациях, где раньше выбора не было. Выбор, как реагировать, как себя чувствовать, что по этому поводу думать и как действовать. Мы существа очень обусловленные. И если «де юре» у нас всегда есть свобода выбора, то «де факто» в 80% случаев (если не больше) это не так. Мы часто выбираем людей в спутники жизни, места работы, способы заработка,…

Читать далее...

Про руки из ..опы 17.04.2026 – Опубликовано в: Блог

В общем, я про вечное в пятницу вечером после насыщенной рабочей недели)). Как уже писала недавно, на выходных пасхальных я тут приобщилась к чудесному — научилась прясть на настоящем веретене настоящую нить из настоящей шерсти! Т.е. когда был какой-то невразумительный пушистый комок, а потом вжух… (поначалу с матами, порванной нитью, попытками это усе как-то понять и руками верное движение поймать… ) и вот у тебя уже настоящий клубочек ниток. Дальше больше, точнее лучше… И нить…

Читать далее...

Рабочие новости 15.04.2026 – Опубликовано в: Блог

Стремительно ворвусь с бала на корабль). Давно планировала и вот момент настал. Я начинаю очный прием в кабинете в центре Петербурга. Для тех, кто давно хотел попробовать телесно-ориентированную психотерапию, но ехать на юго-запад было далеко, я планирую 1-2 раза в месяц (пока) делать приемные дни в кабинете в центре. Ближайший прием 26 апреля (воскресенье). Уютный кабинет в 5-7 минутах ходьбы от метро Владимирская/Достоевская. Есть два свободных слота: 11.00-13.00 (возможно сдвинуть на 12.00-14.00). 17.00-19.00 Стоимость сессии…