Мини-курс #ЯЛюблюУтро
или Как сделать сутки на 2 часа длиннее и в 2 раза продуктивнее?
Старт - сразу после регистрации
Доброго времени суток!
На случай, если мы не знакомы — меня зовут Вероника Кузенкова, я тренер и мечтавед, помогаю найти смысл, ради чего просыпаться по утрам, поддерживаю на пути серьезных жизненных перемен, возвращаю драйв, вдохновение и радость жизни.
Мини-курс #ЯЛюблюУтро родился по следам моих недавних экспериментов. Я убедилась не только на себе, но и на опыте близких людей, друзей, участников моего тренинга #Воля, что навык ранних подъемов — один из ключевых в создании счастливой жизни, жизни своей мечты!
Уверена, что многие из вас читали умные книжки по тайм-менеджменту, пытались вести хронометраж, «есть лягушек» по утрам и делали много других штук, которые должны были помочь успевать больше за меньшее время. Но… Чаще всего такие бодрые инициативы затухают если не к концу первой, то к концу второй недели. И судя по всему, мне удалось понять, почему.
В погоне за продуктивностью...
1. В погоне за продуктивностью мы часто пережимаем себя дисциплиной. Даже самая хорошая и правильная привычка вызывает отторжение как только в ней появляется привкус «НАДО». К счастью или к сожалению, на попытках постоянно эксплуатировать свою силу воли далеко не уедешь. Или уедешь, но добавит ли это радости в жизни? Хорошего самочувствия? Важно ведь не только достичь цели, но и получить удовольствие от самого путешествия. По крайней мере мне это важно. А вам?
2. Время времени рознь. В течение суток меняются наши биоритмы, активность мозга, активность социума вокруг, биоритмы планеты. Изменяются ощущения в нашем теле, уровень энергии, предрасположенность к тем или иным видам деятельности… 10 минут работы в состоянии максимальной эффективности дадут бОльший результат, чем 1,5 часа тупления над отчетом после напряженного рабочего дня, когда голова «совсем не варит». Мы все это отлично понимаем, но когда доходит до дела… Пилим тот самый отчет глубоко за полночь… Может, пришла пора уже с этим что-то сделать?
3. «Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!» С недавних пор я сильно несогласна с этой цитатой Льюиса Кэрролла. Суета, спешка, бесконечная погоня не приносят ничего кроме стресса. Еще больше задач в ежедневнике… Еще плотнее расписание… Хотя реальное развитие, реальные прорывы в бизнесе, карьере, творчестве, личной жизни случаются там, где совершается буквально одно действие… Но! Правильное действие, в правильном месте и в правильное время.
Именно нахождению этого правильного времени и посвящен мини-курс #ЯЛюблюУтро. Думаю, вы уже догадались из названия, о каком времени суток пойдет речь:). И его удивительных свойствах, которые скрыты от нас до тех пор, пока мы не разрешим утру войти в нашу жизнь.
Если вы уже понимаете, что попали по адресу, смело отправляйте заявку на получение курса!
Если пока сомневаетесь... Продолжим:)
Безусловно, часть читателей сейчас гордо выпятит грудь и скажет: «Я сова». Что ж, очень рада за вас! Особенно, если у вас достаточно времени на достижение своих целей, на воплощение мечтаний, на интеллектуальное развитие, поддержание здоровья, занятия спортом, отношения с родными и друзьями…
Если же «совиность» проявляется только в том, что вы засиживаетесь допоздна за компьютером, а потом пытаетесь утром реанимировать себя, наливаясь по самые уши кофе — очень рекомендую продолжить чтение дальше.
Опытным путем я выяснила, что разделение на «жаворонков» и «сов» не просто условно. Его практически нет. Настоящих «сов» не более 20% от всего человечества (а это уже научная статистика). Режим дня большинства людей поддается коррекции. И это хорошая новость для тех, кто давно хочет сменить стаю, но пока по каким-то причинам не смог этого сделать. Теперь такая возможность есть!
Ведь ранние утренние часы — это:
— драгоценное время, когда голова свежая и отдохнувшая после сна (о том, как сделать так, чтобы высыпаться за меньшее количество времени, мы тоже обязательно поговорим на курсе!),
— время творчества и креатива, когда никакой внешний шум не мешает вам брать идеи буквально из воздуха,
— время, когда не разрывается телефон и не мигают бесконечными оповещениями почта, соц.сети, а значит можно спокойно сосредоточиться на важном…
— время для себя и только для себя, для своих целей, мечтаний, хобби, интересов (а ведь его так трудно найти, когда семья, дети, работа, обязательства…).
Благодаря курсу #ЯЛюблюУтро Вы:
— Узнаете с какой эффективностью может работать ваша голова, к какому мощному источнику вдохновения можно подключаться совершенно бесплатно!:)
— Будете за 2 часа переделывать такое количество дел, на которое обычно уходит как минимум часа 4…
— Сможете внедрить одним махом 10 (!) полезных привычек. (Это из совсем свежего, чем не делилась ни на одной из своих программ…). Настоящий лафхак!
— Будете вставать с удовольствием и радостным предвкушением от грядущего дня.
— Научитесь уделять самое продуктивное и ясное время суток своему развитию, своим целям и тому, что реально важно.
Этот список можно продолжать и продолжать, но текста и так получилось слишком много:). Наверное, все потому, что я действительно от всей души полюбила утра! И очень хочу поделиться этой любовью с вами! Показать, с каким вдохновением, с какой наполненностью и радостью может начинаться ваш день. Каждый день!
Поверьте, это стоит тех небольших усилий, которые нужно приложить, чтобы скорректировать свой распорядок дня.
Становитесь хозяином своего времени, своего утра. Не ждите того, что произойдет само, разрулится как-то само, начнет вставаться пораньше как-то само… Не начнет.
Пора брать и делать. Подавать заявку на курс #ЯЛюблюУтро. Заводить будильник. Пробовать, искать, тестировать, становиться настоящим исследователем жизни. Творцом своего мира, в котором хочется просыпаться по утрам. Мира, в котором есть время на ВАЖНОЕ и ИНТЕРЕСНОЕ именно вам.
Заманчиво? Еще бы!
Я, конечно, не обещаю, что за 5 дней курса вы кардинально измените свою жизнь. Хотя… Кто знает:). Возможно все, что угодно.
Как минимум, я буду рада поддержать вас на этом пути маленьких, но таких важных для вашего будущего перемен! И конечно, поделюсь всеми теми находками, техниками, знаниями, приемами, которые позволили мне за несколько месяцев сделать утро самым ценным и самым ресурсным временем в сутках.
Если я вас убедила, скорее регистрируйтесь на участие в курсе!
О формате и стоимости курса
Курс #ЯЛюблюУтро состоит из 5 коротких видео-вебинаров (до 20 минут) и 5 домашних заданий. Поскольку это онлайн-курс, принять в нем участие можно из любой точки мира.
Стоимость:
Сейчас действует оптимальная цена на курс — всего 1450 руб. Регистрируйтесь и начинайте двигаться к своему идеальному утру прямо сейчас!
Отзывы участников прошлых потоков
Чтобы вставать раньше нужно иметь цель!
Вероника, хочу сказать тебе большое спасибо за курс #ЯЛюблюУтро! Как же приятно, когда с тобой делятся реальным опытом, когда тебя мотивируют, направляют и подбадривают на непростом пути изменения к лучшему. Среди моих друзей и коллег нет тех, кто хотел бы «открыть для себя утро». Многие в 7-8 встают на работу, кто-то еще раньше вдет детей в сад или школу, у кого-то сменный график. В общем, необходимости и интереса к тому, чтобы вставать раньше, я ни у кого не замечала. Поэтому мне было приятно и полезно увидеть единомышленников. Спасибо тем, кто описывал свои успехи и трудности в темах. Это вдохновляет! Что самое важное я закрепила у себе в голове по итогам курса: 1. Чтобы вставать раньше, надо раньше ложиться. Ложиться и вставать нужно в одно время надо регулярно. Да, это все знают. Но, такое ощущение, что не осознают:) Засиживаются в соцсетях, заматываются в бытовых или рабочих делах, а утром тщетно пытаются проснуться. Но ведь как здорово лечь спать пораньше, а утром со Продолжить чтение
<<
>>
