Чувствовать жизнь 20.09.2016 – Опубликовано в: Блог

Сегодняшнее интервью было посвящено очень простой теме, а точнее вопросу: что заставило меня перестать откладывать жизнь на потом. Корреспондент поинтересовалась, была ли точка, после которой все изменилось. И я честно ответила — была. Очень хорошо помню этот момент. Декабрь 2010 года. Заснеженный Питер (безумная снежная зима). Между Достоевской и Звенигородской, около 14 часов дня. Я возвращалась из больницы после очередных анализов. Нужно было заехать за лекарством. Поэтому оказалась достаточно далеко от метро (для меня тогда…

Читать далее...

Пульсирующая. О женщине во мне – Опубликовано в: Блог

Я ищу стабильности в любимых вещах и предметах. Мне так важно вить гнездо, и чтобы терка на кухне была именно моя, удобная, и чтобы турка медная. А нижнее бельё разложено на полке по цветам. И в полотенцах душистое мыло из Прованса, как делала еще мама, когда я была маленькая. Только тогда это было Duru, а не настоящее лавандовое из Франции. И обувь, зимнюю убираем в коробки. А летнюю поближе ту, что ношу чаще всего. И…

Читать далее...

Большая уборка – Опубликовано в: Блог

Прошедший 2015 год стал для меня годом многих открытий. В первую очередь открытий в себе. Тотальное замедление позволило не только многое увидеть, но и почувствовать. И начать доверять этим чувствам. Да, мне сложно это объяснить. И еще пару лет назад я бы не рискнула писать о таких вещах, понимая, что многие покрутят пальцем у виска. Но сейчас мне хочется быть с теми, кто не покрутит. Кто понимает и чувствует так же или близко к этому…

Читать далее...

Миф о балансе 02.09.2016 – Опубликовано в: Статьи

Я знаю, что поднимаю этой статьей очень провокационную тему. Но когда видишь все больше подтверждений, что такая красивая теория — это какое-то глобальное умопомрачение… Промолчать трудно. Да и зачем? Знакомство с «колесом» Я уже и не помню год, когда случилась моя встреча со знаменитым «колесом баланса». Наверное, 2007 или 2008. Сначала в книге, потом неоднократно на тренингах и даже на неформальных посиделках с работодателем мы рисовали это прекрасное колесо с секторами: семья, здоровье, карьера, финансы, путешествия, хобби и…

Читать далее...

О силе запроса и тех, кто пришел посмотреть 02.02.2016 – Опубликовано в: Блог

Вообще, очень забавно очень многие до банальности простые вещи открывать для себя заново. Именно это сейчас происходит со мной в процессе подготовки, продвижения и ведения марафонов. Сфера ведь новая, хоть и близкая. Раньше я была участником тренингов, марафонов. А теперь выступаю как автор. И все повернулось почти с ног на голову:). Во-первых, теперь я испытываю гораздо больше уважения ко всем тренерам, которые честно работаю с людьми. Причем не важно, речь идет о телесных практиках, актерском…

Читать далее...

«Я выбираю быть живым…» 30.01.2016 – Опубликовано в: Блог

Ноябрь теперь уже прошлого 2015 года был удивительным. Некоторые события я осмысляю до сих пор. Именно к таким событиям я отношу два письма. От Кирилла Максимова из Тюменской области и Даниила Рыжова из Красноярского края. Ребятам еще нет двадцати (старшие классы школы — студенчество). В сети нашли мою книгу «Как я училась улыбаться», прочитали ее и прислали свои отзывы. Именно сегодня захотелось ими поделиться. В праздник Крещения. Знаете, я до сих пор, перечитывая их, чувствую,…

Читать далее...

Итоги 2015. Год доверия и простоты 19.09.2015 – Опубликовано в: Блог

Итоги 2015 года. Год доверия и простоты По замечательной традиции, появившейся уже 5 лет назад, подвожу итоги и вспоминаю о важном. В этом году я впервые: Сдавала столько крови на анализы и подставляла вены такому количеству капельниц Стала автором собственной книги «Как я училась улыбаться» (более 5000 уникальных скачиваний за 8 месяцев) Знакомилась с мамой любимого человека Сходила на настоящий тайский массаж Стала жить в настоящем доме (пока арендуемом) за городом Выступила в качестве тренера…

Читать далее...

Tesoro Notes – Опубликовано в: Блог

Это самый неожиданный проект 2015 года, в котором я приняла участие. Несколько дней, как начала подводить итоги года и самое подходящее к этой истории слово именно «неожиданный»:). Начнем с того, что с Олей Скребейко, автором проекта, мы познакомились благодаря журналу «Жить интересно». Оля уже была маститым автором, помню, как мне впечатолось в голову «коуч, книжный сомелье». Боже, какое вкусное сочетание слов… ммм… Даже пожалела, что придумала не я:). Стали читать друг друга в Фейсбуке. А…

Читать далее...

Маленькая субботняя история про внимание и внимательность – Опубликовано в: Блог

Сегодня утром поехала на очередную тренировку #hora (эволюционно-медитативная практика ХОРА). Обычно под занятия ведущий снимает зал в одном из йога-клубов. Утром в выходной мы приходим первыми. Я оставила верхнюю одежду в гардеробе при входе, повесила шубу на плечики и отправилась в раздевалку. Через 1,5 часа мы вышли со Светланой из зала, внизу ожидала группа прекрасных женщин, которые тоже отправлялись на занятие некой практикой (судя по составу группы — женской:). Группа и группа, лица улыбаются, в…

Читать далее...

Мысли в больнице. Из архивов – Опубликовано в: Блог

Случайно набрела в Evernote на текст, написанный в начале года. Тогда я не решилась его опубликовать. А сейчас увидела в нем что-то такое, ради чего выкладываю. Наверное, потому что случился марафон #ЧувствуюЖизнь. Мы уже перешагнули экватор… Но об этом в другой раз. А сейчас ночное про тело, жизнь и чуть-чуть про душу. Мчась вперед по жизни, мы подстегиваем свое тело, как уставшую лошадь. Пока не упадет. Если не услышит его просьбу об отдыхе и времени…