Мостик в будущее 14.04.2025 – Опубликовано в: Блог

Как важно нам пробрасывать мостик в будущее. К тому, что еще не случилось, но очень желанно. Даже если пока совсем не очевидно, каким образом туда добраться. Выстраивая возможный событийный ряд, говорить не «если оно случится», а «когда оно случится». Внутренне верить, иногда вопреки всему и несмотря ни на что. Смотреть в туда, где все уже произошло. Представлять и всем телом ощущать состояние в момент, когда держишь в руках свою свеженапечатанную книгу, или новорожденного ребенка, или…

Читать далее...

Мы дети и внуки первых 12.04.2025 – Опубликовано в: Блог

Сегодня захотелось опубликовать главу из моей книги с рабочим названием «За мечтой». С Днем космонавтики! Я родилась и выросла в городе, где из 7 музеев — 6 посвящены теме космоса. Это город Гагарин (Смоленская область), бывший Гжатск. Дом, в котором я жила, стоял на улице Гагарина, в этом же доме когда-то жил старший брат Юрия Алексеевича — Валентин. А еще через пару домов был музейный комплекс — тот самый дом, который много лет назад Алексей…

Читать далее...

Мини-отпуск. Почти лайфхаки) 11.04.2025 – Опубликовано в: Блог

В наш быстрый век и отпуск зачастую тоже становится «мини». Он не отменяет и не заменяет полноценного отдыха, но иногда нет возможности уехать далеко и надолго, а отдохнуть надо. Вот тогда и выручает такой формат. Пишу подробно, вдруг кому-то будет полезен «проход» в то, как можно сделать себе хорошо за разумные средства и небольшое количество времени. Знаю, что не только для меня это годная история. Поэтому остановлюсь на слагаемых хорошего мини-отпуска. 1. Отдых в отеле.…

Читать далее...

Про отдых. Продолжение 10.04.2025 – Опубликовано в: Блог

Затронула я большую тему. Получилось по верхам, а хочется развернуть. Потому что оно важное. Сегодня вот сталкерским своим свеженьким поделюсь. Я как раз из тех, для кого долгое время лучшим отдыхом была «смена деятельности»: не хочешь работать работу — иди обед приготовь)). Тут ирония, конечно). Я с гордостью носила звание трудоголика, пока в очередной раз не попала на больничную койку. Мне было 30. И врачи сказали прямым текстом: хочешь жить — на год забудь о…

Читать далее...

Право на отдых 08.04.2025 – Опубликовано в: Блог

Последние пару недель буквально каждый второй запрос на клиентских сессиях про возможность и разрешение себе отдыхать, про право есть вкусное, получать удовольствие от чего-то конкретного и жизни в целом. И конечно, чаще всего за этими историями стоят родительские предписания и заветы старших: «А чего это ты тут лежишь, когда посуда не помыта/пол не подметен/уроки не сделаны?» И далее по списку. Или хрестоматийное: «Сначала суп — потом десерт. Ишь! Вкусненького она захотела!» И вроде бы уже…

Читать далее...

В эпицентре мечты 06.04.2025 – Опубликовано в: Блог

Есть у меня любимое выражение «в эпицентре мечты». Это когда становишься свидетелем, как исполняется мечта человека. И немножко тебя задевает крылом весь этот невероятный энергетический и эмоциональный замес. Вчера был как раз такой вечер. Я ведь ехала под Стинга на презентацию книги, к созданию которой как книжный коуч я немножко причастна (пишу об этом с разрешения автора). Это всегда особый трепет и восторг. И конечно, огромная радость за автора! В «Доме книги» на Невском прошла…

Читать далее...

Стинг, бабушка и дорога 05.04.2025 – Опубликовано в: Блог

Вчера ехала в электричке, смотрела на апрельский город, слушала Стинга (чертов гений!) и ощущала огромнейшую благодарность за жизнь, за то, что я есть, за то, что рядом со мною есть мои близкие и любимые. Это был один из тех благословенных моментов, когда отпускает напряжение, когда здесь и сейчас есть ощущение тотальной правильности происходящего. Смотрела за окно и думала о своей бабушке Наташе (мама отца). Думала о том, как много у меня от нее. В детстве…

Читать далее...

Годовщина переезда 03.04.2025 – Опубликовано в: Блог

Тем временем в воскресенье 30 марта мы очень тихо отметили важную для нашей семьи дату — годовщину переезда в новую квартиру. Четыре сезона на новом месте: все дни рождения, Пасха и Новый год. Кто читает меня достаточно давно, помнит, как неожиданно сильно меня накрыло сразу после переезда в такую желанную и долгожданную квартиру. Я внимательно наблюдала и как могла проживала поднимающиеся чувства. Сначала было совсем остро 3 и 9 дней, когда тосковала по детским площадкам,…

Читать далее...

Однозначность 01.04.2025 – Опубликовано в: Блог

Чем больше я работаю с людьми, тем больше я бегу от однозначности… Что имею в виду? Посты коллег о том, что если человеку нравится какой-то цвет, то этот цвет обозначает то-то… (И дальше выстраивается развесистая гипотеза про эмоциональное состояние человека). Или вот про психосоматику. О, сколько существует «болезненных» картографий? Плохое зрение — не хочешь что-то видеть в своей жизни. Болят ноги — ты куда-то не хочешь идти. Цистит — кто-то нарушил твои границы, и ты…

Читать далее...

«Да будет воля Твоя» 26.03.2025 – Опубликовано в: Блог

Бурлит внутри разное, но пока не складывается внятно в слова. Наружа подвозит разных новостей, инициатив и законов от профессиональных до вообще всех касающихся, от которых только и хочется сказать «горшочек не вари». В этом смысле начинаешь верить астрологам, что действительно, мы входим в новый дивный мир. Жизнь наша форматируется и меняется как-то очень стремительно. Есть внутренние процессы… неожиданные. Когда тело активно (наверное, впервые за годы моей психотерапии) сопротивляется работе. Точнее даже не сопротивляется, а берет…