Летнее 06.07.2022 – Опубликовано в: Блог

Пишу этот текст под развесистым старым дубом. В несколько обхватов. Под синим июльским небом, которое случилось среди забот и бытовой суеты. Есть у меня одно заветное место под Петербургом. Кто-то едет погулять сюда в парк, для меня же это встреча с лесом… Не была здесь 3 года! Боялась, что забыла дорогу. Но нет, помню, ноги сами понесли. Заглянула в грибные места — земля сухая, рановато. Зато лес встретил земляникой… И я поняла, что все будет…

Читать далее...

Про летнюю аптечку 02.07.2022 – Опубликовано в: Блог

Хочу поделиться, чем пользуюсь летом для себя, дочери, мужа. Про простые средства первой помощи, которые всегда под рукой. И буду рада, если в комментариях вы поможете продолжить список. Для обработки ран, ссадин, порезов и прочего до крови или почти — использую настойку календулы на спирту. Разводить из расчета 1 чайная ложка на 100 мл воды. Мне обычно хватает меньше. Соответственно караю настойки меньше. Дальше ватным диском обрабатываю детские коленки после падения и вот это все:).…

Читать далее...

Простые радости лета 27.06.2022 – Опубликовано в: Блог

Наступила жара, вместе с нею меня догнало ощущение лета. Из простых радостей — вторую неделю езжу на рынок за всяким фермерским: зелень, ягоды, молодые огурчики. Несмотря на то, что возвращаюсь, обвешанная сумками, в руках обязательно букет пионов. Очень люблю сезонные цветы — чистая радость. Маленькое баловство). А потом строгаю салаты с ароматным укропом и нежной «свойской» редиской… Муж говорит: «Какой вкусный салат!» И ведь такой простой. Но вкус совсем иной, когда свежее, с грядки. Ещё…

Читать далее...

Про цикличность 21.06.2022 – Опубликовано в: Блог

Сегодня догнала меня одна мысль в связи с праздниками годового круга. В природе, если посмотреть, мы все время движемся (вслед за солнцем) или в горку или катимся с неё. Условно статичные — два солнцестояния и два равноденствия, 4 дня в году. А все остальное время — или вниз или вверх. При этом наша психика очень хочет законсервировать момент, как-то стабилизироваться, окопаться. Но не выходит. Похоже, такой опции не предусмотрено. А с другой стороны сам круг цикличен.…

Читать далее...

Про возвращение вреда 26.05.2022 – Опубликовано в: Блог

По чуть (когда удается) читаю «Тело помнит все» Бессер ван дер Колка. Размышляю о природе травмы и о том, какие следы она в нас оставляет. Преломляю это с собственным опытом и опытом моих клиентов в ЭОТ. Понимаю, что я только в начале большого пути. И тема травмы серьёзная и обширная. Сегодня я коснусь только маленького кусочка. Но даже он может подсказать кому-то путь, если не к исцелению, то к облегчению. Потому что тело действительно помнит…

Читать далее...

Снова учусь 16.05.2022 – Опубликовано в: Блог

Что у меня нового? Я снова учусь. На этот раз курс удивительно многогранной Татьяна Лобанова. Курс под запрос текущего времени «Опыт работы с острыми кризисными ситуациями. Для психологов и не только». В пятницу прошел первый вебинар из 5. Слушала взахлеб. В голове мысли: «В современном мире это должен знать каждый… И так хочется, чтобы все эти знания никогда не пригодились…» Но они пригождаются. Даже если это не вооруженный конфликт, а природный катаклизм, серьезное ДТП и т.д. Для…

Читать далее...

Про тишину и выбор 23.04.2022 – Опубликовано в: Блог

Внутри по-прежнему тишина. Не пишется. Снова важный вечер сегодня. Завтра большой праздник для многих. И пусть он будет праздником — жизни, весны. Выдох, пауза. Они очень важны и нужны каждому из нас. Чтобы прислушаться к тому, что внутри, отсортировать от чужих голосов. Чтобы услышать то, что просится. Увидеть то, что прорастает в эти весенние дни. Бродим с Витой по парку, замечаем, подставляем лица солнышку. Благодарим за эту возможность. Сегодня вот разговорились с парой старичков, которых…

Читать далее...

Мы все оказались в большой экспедиции 18.04.2022 – Опубликовано в: Блог

Сегодня в одном разговоре родилась метафора про то, что сейчас с нами происходит. Мы все оказались в большом путешествии-экспедиции. И да, это совсем не запланированный отпуск. И корпус нашего корабля знатно болтает на волнах. Кому-то в трюме совсем тяжело… Есть каюты первого класса на верхней палубе… Но даже там нет того комфорта, который мог бы быть на суше — в своем доме, в привычной кровати (читай — в прошлом). И самое главное, не очень понятно, куда…

Читать далее...

Готовы ли мы выдержать свою «плохость»? 25.03.2022 – Опубликовано в: Блог

Рассуждать о политике в эти дни — дело гиблое. Все равно никто из нас не обладает всей полнотой информации… Но есть вещи, которые видны, которые становятся все более выпуклыми и заметными для тех, кто привык замечать и думать. Вот и я тут назамечала кое-что, о чем хочу написать. Не про политику, а про наше человеческое. Попробую короткими мазками. Процесс, который сейчас запущен в мире — про честность, про совпадение слов и дела на всех уровнях.…

Читать далее...

Про круг влияния и круг забот 17.03.2022 – Опубликовано в: Блог

В последние пару недель в работе с клиентами все чаще вспоминаю старого доброго Стивена Кови и его очень наглядную и рабочую концепцию про круг влияния и круг забот. Если совсем на пальцах: — Круг влияния — это все то, на что мы реально можем повлиять (люди, дела, результаты). То, куда своей энергией мы можем принести реальные изменения. — Круг забот — это бОльший круг, то, что может нас волновать, беспокоить, пугать, озадачивать… И при этом…