Итоги 2015. Год доверия и простоты 19.09.2015 – Опубликовано в: Блог

Итоги 2015 года. Год доверия и простоты По замечательной традиции, появившейся уже 5 лет назад, подвожу итоги и вспоминаю о важном. В этом году я впервые: Сдавала столько крови на анализы и подставляла вены такому количеству капельниц Стала автором собственной книги «Как я училась улыбаться» (более 5000 уникальных скачиваний за 8 месяцев) Знакомилась с мамой любимого человека Сходила на настоящий тайский массаж Стала жить в настоящем доме (пока арендуемом) за городом Выступила в качестве тренера…

Читать далее...

Tesoro Notes – Опубликовано в: Блог

Это самый неожиданный проект 2015 года, в котором я приняла участие. Несколько дней, как начала подводить итоги года и самое подходящее к этой истории слово именно «неожиданный»:). Начнем с того, что с Олей Скребейко, автором проекта, мы познакомились благодаря журналу «Жить интересно». Оля уже была маститым автором, помню, как мне впечатолось в голову «коуч, книжный сомелье». Боже, какое вкусное сочетание слов… ммм… Даже пожалела, что придумала не я:). Стали читать друг друга в Фейсбуке. А…

Читать далее...

Маленькая субботняя история про внимание и внимательность – Опубликовано в: Блог

Сегодня утром поехала на очередную тренировку #hora (эволюционно-медитативная практика ХОРА). Обычно под занятия ведущий снимает зал в одном из йога-клубов. Утром в выходной мы приходим первыми. Я оставила верхнюю одежду в гардеробе при входе, повесила шубу на плечики и отправилась в раздевалку. Через 1,5 часа мы вышли со Светланой из зала, внизу ожидала группа прекрасных женщин, которые тоже отправлялись на занятие некой практикой (судя по составу группы — женской:). Группа и группа, лица улыбаются, в…

Читать далее...

Мысли в больнице. Из архивов – Опубликовано в: Блог

Случайно набрела в Evernote на текст, написанный в начале года. Тогда я не решилась его опубликовать. А сейчас увидела в нем что-то такое, ради чего выкладываю. Наверное, потому что случился марафон #ЧувствуюЖизнь. Мы уже перешагнули экватор… Но об этом в другой раз. А сейчас ночное про тело, жизнь и чуть-чуть про душу. Мчась вперед по жизни, мы подстегиваем свое тело, как уставшую лошадь. Пока не упадет. Если не услышит его просьбу об отдыхе и времени…

Читать далее...

Значит так, друзья… – Опубликовано в: Блог

Судя по топу Яндекс.Новостей — создается очередная волна массового психоза. И на самом деле совершенно не важно, имеют ли под собой основания заявления о готовящихся терактах. Что у «готовящихся», что у совершенных цель одна — запугать. Сегодня мне уже позвонила мама из Питера и рассказала о том, что в школах собирают родительские собрания и предупреждают об угрозе, призываю поменьше ездить, куда-то ходить (включая торговые центры) и т.д. и т.п. А маме об этом рассказали…

Читать далее...

Секрет вечной молодости:) – Опубликовано в: Блог

Всего 5 простых пунктов. Единственное, что выполнять их нужно обязательно каждый год! 1. Зима Выйти в снежный день рано утром (можно поздно вечером) из дома, захватив с собой кусок картона или салазки ребенка. Никому ничего не говорить. Пойти на горку. Скатиться с криком «Йу-ху!» в первый раз. Отряхнуться. Залезть наверх снова. Еще раз прокатиться. Повторять до состояния мокрой попы и ледышек на варежках. Потом быстренько прибежать домой, развесить по батарее сушиться одежду. Выпить чаю/глинтвейну/коньячку/теплого молока…

Читать далее...

Почему сильным поддержка нужна больше, чем слабым? – Опубликовано в: Блог

На октябрь и ноябрь у меня уже запланировано несколько выступлений и мастер-классов. Вынашиваю, готовлюсь, думаю, ловлю за хвост идеи и мысли, о которых обязательно хочу сказать. Да, выступления будут о мечтах. О поиске, воплощении. О Пути. Вчера встретилась с замечательным другом Юлей Васильевой, день получился терапевтическим:) За разговорами, прогулкой по осеннему лесу, печеными яблоками и девочковым фильмом «Ешь, молись, люби». Но дело не в фильме и девочковости. Дело в том, что в беседе всплыла очень…

Читать далее...

Почему я не покупаю лотерейных билетов? – Опубликовано в: Блог

С тем же успехом я могу ответить на вопрос, почему в последние дни в моей ленте столько фотографий грибов… Я азартна. Очень азартна. Причем, узнала об этом достаточно рано. Кажется, мне было лет 7 или 8. В кармане иногда находилась мелочь на расходы, которой хватало на жвачку («Турбо» — фууу, до сих пор не люблю, а вот «Лав из…»). Но вернемся к карманным деньгам. Мы с подружкой не редко оставляли заветные рубли в ларьке у…

Читать далее...

Про партнерство – Опубликовано в: Блог

Продолжу серию отпускных заметок о работе:). Вообще, забавно, но путешествия и кофе действуют на меня крайне вдохновляюще. Еще и книги, конечно. Но вернемся к теме. В конце июля меня озарило. Или нахлобучило — что ближе к истине. По теме сотрудничества и партнерства. Я даже писала об этом, но вскользь. Вообще, озарения последнего времени очень глубокие и не сразу формулируются в слова. Зато внутри я ощущаю растущую опорность и силу. Потому что увидев что-то один раз,…

Читать далее...

Про кофе и Глеба Архангельского или 5 лайфхаков, как научиться отдыхать – Опубликовано в: Блог

Сколько умных книг уже было прочитано, сколько методик тайм-менеджмента опробовано. А я понимаю, что пришла пора перелистать «Тайм-Драйв» Глеба Архангельского. Эта книга в 2007 году стала поворотной в моей судьбе (не побоюсь этих громких слов, подробности можно найти в книге «Как я училась улыбаться»). И одно из открытий, которые она принесла: в свои 22 года я совершенно не умела отдыхать. Нет, умом я все понимала. Но только переключиться совершенно не получалось. У меня долгие годы…