Странный июль 20.07.2024 – Опубликовано в: Блог

Сегодня субботнее, безмятежное. Пахнет цветущей полынью и пижмой. Пахнет дождем и макушкой лета. Немножко одуряюще пахнет лилия в вазе на столе. Второй год подряд после насыщенного и бодрого июня вдруг случается странный июль, когда кажется, что накатывает вся усталость мира. Хочется в отпуск вот прямо сейчас, а не когда-нибудь в августе. Смотреть на воду, собирать травы, если повезет, то плавать в озере и кормить вечером комаров на веранде. Бесконечно пить чай, смотреть на небо. И…

Читать далее...

Только сегодня 14.07.2024 – Опубликовано в: Блог

Пару дней как в мои размышления пришла формула, о которой я знаю давно. Но раскрылась она новой глубиной. «Мне нужно продержаться только сегодня». Это мантра 12-шаговых программ по работе с зависимостями. Кажется, она настолько мудра, что ее хорошо бы распространять на самые разные контексты жизни. Ведь она дает тот самый фокус на настоящем моменте, который многие из нас ищут. В очень конкретном и прикладном ключе. Например, кто-то хочет улучшить отношения со своими детьми. Но внимание…

Читать далее...

Летняя еда 10.07.2024 – Опубликовано в: Блог

До 12 лет, пока бабушка была жива, почти каждое лето меня на месяц-полтора отвозили в деревню в Беларусь. Нас внуков обычно было 3-4 человека, которые паслись на подножном корму)). А еще корова, свиньи, куры, 40 соток сада и огород. С готовкой заморачиваться бабушке было некогда: сенокос, варенья наварить в банки закатать, картошку прополоть, корову подоить… К 9 утра, когда нас поднимали завтракать, на столе обычно дымился горячий сытный завтрак — кастрюля свежесваренной картошки, две чугунные…

Читать далее...

«Я справляюсь» 04.07.2024 – Опубликовано в: Блог

Большое спасибо всем, кто вчера откликнулся на мою просьбу и написал о том, как устроено «справляюсь» и «не справляюсь» в вашей жизни. Что я понимаю в этой истории? Как будто есть как минимум два слоя. Первый — внутренний. Это наше субъективное ощущение «у меня достаточно сил, чтобы с этим справиться» или «я больше не могуууу…». И второй слой — внешняя оценка. То самое «Мамочка, как вы воспитываете своего ребенка? Да вы же не справляетесь!» (беру…

Читать далее...

Проходы 29.06.2024 – Опубликовано в: Блог

Я убеждена, что мы можем помочь там, где сами уже прошли. Где справились, перемолотили внутри боль, интегрировали, нашли способ, согласились с чем-то, заплатили цену, обрели свои дары силы. Именно так и появляются так называемые «проходы» — короткие пути. И нет, наш способ решить задачу подойдет далеко не всем, а может, вообще никому больше не подойдет. Но у нас появляется возможность, имея проход, транслировать состояние. Быть вай-фаем из той точки, где все уже хорошо (достаточно хорошо)…

Читать далее...

Ходить, чтобы жить 27.06.2024 – Опубликовано в: Блог

Кажется, что этим летом я то и делаю, что брожу по лесам и паркам)). Во многом это так. На этой неделе минуло как раз 40 дней после операции. Я все еще в фазе восстановления. И природа для меня — самый лучший источник сил и вдохновения. Поэтому при выборе поработать еще чуть-чуть или пойти дышать — я все чаще выбираю второе. К тому же после двухгодичного забега с учебой, квартирным вопросом, становлением в новой профессии, я…

Читать далее...

Жизнь бесценна… 25.06.2024 – Опубликовано в: Блог

Разное происходит в эти дни. Много трудного. Лучшее лекарство для меня — работа. А ещё лес и поле. Зарыться в душистый липовый цвет… Мостик в то, что зимой будем заваривать в чашке летнее солнце. И похоже, пора вишневого варенья сварить. Для аромата на всю квартиру. 22 июня, за ужином, когда вернулись с тихой охоты и наяривали грибной суп после дня, проведённого в лесу… заговорили с дочерью о том, что не было бы этих прогулок, леса,…

Читать далее...

Форум женских стратегий 21.06.2024 – Опубликовано в: Блог

Неисповедимы пути… Сегодня обнималась с дорогими людьми на Форуме женских стратегий Женские Стратегии | Women Strategy Club. Слушала про среду, пространство и пустоту, долину горя, возможности ИИ, чудо встречи, поиск красной помады:) и другое разное. Там где собираются взрослые женщины, которые смотрят друг на друга по-доброму, начинается необыкновенное. Там тепло. Спасибо, Алина Баринова за приглашение! Спасибо за глубину, Наталья Давыдова, за искренность и настроение праздника — Liliya Kovtun! И всем-всем-всем. Отдельная благодарность Ольге Зотовой и…

Читать далее...

Купала 20.06.2024 – Опубликовано в: Блог

Сегодня Купала, Солнцестояние, Лита. В этом году с ураганным ветром и дождями. Купол года. И самая короткая ночь. А дальше год покатится с горки, хотя ещё впереди много тёплых дней. Время смотреть, что проросло. И во что дальше вкладывать силы. У меня эти дни и вовсе про защиту себя и семьи, про постоять за себя. Про здоровый гнев. Хотя срок защиты урожая будет позже. А фонит уже сейчас. Сильное время и сильные дни с запахом…

Читать далее...

Задачи психотерапии 19.06.2024 – Опубликовано в: Блог

В одном из разговоров сформулировала те задачи психотерапии, которые считаю важными. Понятно, что каждый человек обращается со своим запросом… Но есть вещи, которые всегда влияют на качество жизни. И если мы говорим не о краткосрочной работе, а о регулярной (той самой, которая годы), то хорошо бы понимать, к какому глобальному результату хочется прийти. Иметь в голове (а может быть и на бумаге) — образ цели/целей. И по пути сверяться, вдруг свернули не туда. Что бы…