Мы все в переходе 19.12.2025 – Опубликовано в: Блог

Буквально в эти самые дни (прямо сегодня и прямо сейчас) мы снова зашли в переходный период — период «умирания старого солнца и рождения нового». Оно может проживаться и ощущаться по-разному. Но точно ощущается. Может быть меньше сил, сложнее эмоции. Может быть просто вселенская усталость под внешним эге-гей. Все это нормально и естественно. Как бы ни ухмылялись скептики, мы биологические существа. Если луна воздействует на приливы и отливы в океане (на состояние наших сосудов и гормональную…

Читать далее...

Про селедку и одну декабрьскую встречу 17.12.2025 – Опубликовано в: Блог

На излете года вспомнился мне период моей студенческой жизни. На втором курсе журфака СПбГУ почти год я работала в редакции РБК Северо-Запад корреспондентом. И практически ни одну заметку невозможно было поставить на ленту без интервью. Информацию нужно было добывать. Преимущественно у предпринимателей и руководителей. В свои 18 лет я была бесстрашным созданием. Мною двигала жажда наживы))). Потому что обычная заметка стоила 60 рублей, а эксклюзив (когда что-то рассказали только мне) — 120 руб. В хорошие…

Читать далее...

Отчетный концерт в театральной студии 15.12.2025 – Опубликовано в: Блог

Вчера у нас было важное событие — отчетный концерт в театральной студии у дочери. Она занимается второй год в самой младшей группе (4-7 лет). Первый отчетный концерт был в мае этого года, мы как родители волновались больше детей, как мне кажется). Тогда был прямо спектакль и даже первая маленькая роль у нашего дошколёнка)). В этот раз было иначе — на сцене больше самого тренировочного, если так можно назвать, процесса. И каждый раз для меня это…

Читать далее...

Годный способ прирастить силу 13.12.2025 – Опубликовано в: Блог

Сегодня хочу пару слов сказать про один из не самых очевидных, но очень работающих способов сделать много хорошего для своего внутреннего мира, для своей жизни, для того, чтобы присваивать себе свою силу. Он отлично подойдет всем, кто привык обесценивать себя и свои достижения и проноситься на сверхзвуковой мимо полученных результатов (я долго была из таких). Этот способ для тех, кому важно тренировать навык рефлексии, кто хотел бы научиться присваивать полученный жизненный опыт. Так что же…

Читать далее...

Декабрьское 10.12.2025 – Опубликовано в: Блог

Первая декада декабря позади. Очень легко сейчас поддаться настроению «впихнуть невпихуемое до Нового года». Давайте не будем так с собою?) Сейчас буквально через одну сессию с клиентами говорим о колесе года (в том числе с руководителям, предпринимателями и прочими очень крепко стоящими на земле прекрасными людьми). А все потому, что можно пытаться остановить бульдозер голыми руками… Вопрос, зачем? И какова будет цена? Наступают самые темные дни года, энергии меньше, света меньше. Исторически — это время…

Читать далее...

Обнимательный текст 18+ 03.12.2025 – Опубликовано в: Блог

Очень интересно наблюдать, как мы по-разному проживаем декабрь. У кого-то уже вовсю новогоднее настроение, огонечки, подарки и предвкушение чуда… А у кого-то «жесть, трындец, с этим годом уже все понятно — заносите следующий». Сегодня пишу для тех, кто из второго лагеря. Очень хорошо понимаю вас, прямо очень (!). Не знаю, что там за небесная конфигурация или еще какая-то, но, правда, конец года для многих не прост. И не только потому, что темно, холодно и как-то…

Читать далее...

Послезавтра зима 29.11.2025 – Опубликовано в: Блог

Какой-то невероятно быстрый год. Ноябрь выдался тоже быстрым, хоть и не простым. Под финал уложил вирусом, чтобы наверняка)). Осень эта вообще принесла много каких-то тектонических сдвигов внутри. Они ещё зреют. Вопросов пока больше, чем ответов. И это нормально. Когда было легко «менять шкурку»? Тем временем наружа бомбардирует новостями, от которых, мягко скажем, легче не становится. В этой ситуации вновь выбираю вкладываться в физическое и эмоциональное здоровье. И то и другое ещё точно пригодится). Зубы вот…

Читать далее...

Немножко книжных новостей 24.11.2025 – Опубликовано в: Блог

В моем рабочем забеге ноября не последнее место занимает книга. Решила в понедельник опубликовать новости к этому часу, что называется. Практически завершена работа над макетом. В прошлые выходные вычитывала верстку. У нас получилось 400 страниц, вычитала за 3,5 дня, чтобы не задерживать процесс, потом еще несколько дней отходила от этой работы. Можно было бы не делать, ведь над книгой работают редактор, корректор, верстальщик, но я, наученная горьким опытом юности, всегда нахожу время и силы проверить…

Читать далее...

День психолога 22.11.2025 – Опубликовано в: Блог

Сегодня у меня профессиональный праздник. До сих пор до конца не привыкла, а вот же. За последние 4,5 года выросла новая профессиональная идентичность (и продолжает расти, ведь в нашей профессии развитие и обучение бесконечные)). Поздравляю в этот день себя, поздравляю коллег. И думаю о том, что наша профессия во многом про помощь в восстановлении связей там, где они были утрачены, разорваны. Связи с разными частями себя, связи с реальностью, связи с другими людьми (и возможность…

Читать далее...

Про ощущение опоры 14.11.2025 – Опубликовано в: Блог

Последние пару недель на сессиях с клиентами часто звучит тема внутренней опоры. Смотрим в ситуации, когда какие-то события «выбили опору из-под ног». Информационный фон тоже добавляет, чего уж говорить. Иногда и вовсе делаем упражнение, а человека буквально шатает. Субъективно ноги ощущаются маленькими или очень слабыми… нет опоры. Часто паровозиком нет и уверенности в себе, в своих силах, потому что опереться не на что. И понятно, что можно не одну сессию с психологом исследовать, почему оно…