Крепкое здоровье. Физический и энергетический ресурс, запас сил. Если он есть, если беременность была достаточно спокойной, роды прошли нормально, это очень значимый фактор, чтобы «вывезти» бессонные ночи и другие трудности с наименьшими для себя потерями. Поддерживающее и спокойное окружение. Как же это важно для женщины, когда она становится невероятно уязвима во всех смыслах! Доброе слово, тёплый взгляд, отсутствие непрошенных советов и поддержка словом и делом. Утвердиться в новой роли, освоиться гораздо легче и быстрее в позитивном и спокойном эмоциональном фоне, а не в критикующем и обесценивающем. Ну и гораздо лучше гасить свою тревогу об кого-то спокойного рядом, а не тратить силы на то, чтобы успокаивать окружающих самой. Тревога у «впервые мамы» есть и никуда от неё не деться. Финансовая стабильность, наличие подушки безопасности, достаточно комфортное жилье для семьи. Фактор важный, кто бы что ни говорил. Если женщина в тревоге, как свести концы с концами, это очень выжигает, даёт напряжение, которое в том числе выливается в беспокойство ребёнка. Наличие помощников (муж, бабушки-дедушки, няни). Если можешь спокойно (с разумной ценой для себя) доверить кому-то ребёнка, чтобы хотя бы выйти в магазин или на встречу с подругой, к парикмахеру — это важно, даже необходимо. Темперамент ребёнка. На этот фактор повлиять почти невозможно, но и не учитывать его будет не честным. Спокойный, хорошо спящий человек — это совсем не одно и то же, что капризный, беспокойный, постоянно требующий внимания малыш. Разные затраты ресурса для мамы — разная картина на выходе. Опыт общения с маленькими детьми до рождения своего ребёнка. Младшие братья и сёстры, племянники и племянницы. Если жили под одной крышей, видели, как заботились и растили, помогали… Уже есть опыт на кончиках пальцев — тогда в разы меньше тревоги, чем если первый ребёнок, которого держишь на руках — твой. Хороший контакт со своей чувственно-телесной сферой, незамороченная голова:) и умение справляться с высокой степенью неопределённости, быть в потоке. Очень спорный и непростой пункт, если совсем коротко, он про «горе от ума». Мне кажется, что успешным (в бизнесе, в первую очередь), привыкшим опираться на свои ум и знания женщинам материнство даже долгожданным и желанным ребёнком может даваться трудно, потому что оно требует иного состояния. Требует бОльшей ориентации на телесность, на процесс, а не результат. Структурным, эффективным, умеющим планировать… очень тяжело отдаться хаосу маленького человека, у которого то зубы, то плохое настроение… и мамины планы летят в тар-тарары… А это стресс, разочарование и вновь выжженный ресурс. И тут очень важно, чтобы были помощники рядом, особенно, если мама выбирает (или ей необходимо) продолжать работу.Как продолжение предыдущего пункта — ощущение себя достаточно хорошей, в том числе достаточно хорошей мамой. Перфекционизм в материнстве — страшная штука. Возможно, это один из главных уроков его — научиться довольствоваться малым, принимать себя и реальность такими, какие есть. Да, чему-то учиться, осваиваться в новой роли, но без фанатизма. Когда я в очередной раз загоняюсь… мне помогает мысль, что дочь почему-то выбрала именно меня, а значит, я нужна ей именно такая, со всеми своими несовершенствами. Хорошая группа поддержки. Психотерапевт, остеопат, необходимые врачи и другие помогающие специалисты в доступе у молодой мамы — это возможность достроить опоры там, где они просели или их нет вовсе…