Итоги 2016 года. Год раскрытия и глубины 28.12.2016 – Опубликовано в: Блог

Я очень рада, что 6 лет назад у меня появилась традиция подводить итоги года. Каждый раз я с нетерпением сажусь писать этот большой и важный текст. Более того, я заметила, что итоги становятся более значимыми, чем цели и планы:). Потому что моя жизнь… Ну в общем, она идет очень сильно не по плану… Итоги 2016 этому яркое подтверждение. В конце 2015 года я загадала, что год грядущий будет годом раскрытия и глубины… О том, что из этого получилось, приглашаю прочитать ниже.

В этом году я впервые:

Голодала 11 дней подряд и в общей сложности более 50 дней за год (1 разгрузочный в неделю вошел в привычку)
Ездила на верблюде
Забиралась в дюны Сахары
Кормила мандаринами обезьян
Попробовала свежие устрицы на берегу океана
Вела вебинары, плавала в бассейне во время голода
Начала регулярно вставать с 5 до 6 утра
Приготовила блинчики без яиц, молока и пшеничной муки:)
Провела кулинарный мастер-класс
Стояла в планке
Начала заниматься пилатесом
Освоила ходьбу со скандинавскими палками
Начала вести свою рассылку
Попробовала кататься на лыжах коньковым стилем
Провела 30-дневный онлайн-тренинг на 10 вебинаров и 16 заданий
Собрала незнакомых людей на пикник
Поехала по святым местам
Снялась для сюжета на Первом канале
Выступила в формате TED на форуме #любиточтоделаешь
Провела расхламление своего дома
Во взрослом возрасте потеряла 25% массы своего тела (вес опускался до 38,5 кг)
Стала писать сказки
Играла в метафорические игры
Вела вебинары в 6 утра на улице под моросящим дождем
Открыла свой именной сайт
Пела и танцевала в переходе на Арбате
Приготовила шоколад, конфеты и сыроедный торт

Перелетов: 4

Поездок на поезде и автобусах дальнего следования: 12

Новые страны: Марокко (новый континент Африка)

Новые города в России: Арзамас, Дивеево, Сергиев-Посад

Год детокса во всех смыслах этого слова. Все началось с расхламления дома по методу Мари Кондо, потом были паломнические поездки, исповедь и причастие, чистка лент в соц.сетях, сокращение количества книг, аудио, вебинаров — вообще всего контента, который потребляла раньше. Прошла очень мощный детокс-курс на уровне тела, который включал в себя голодание. Очистительные процессы продолжаются.

Мероприятие года: форум #любиточтоделаешь 19 марта, где я была не просто участником, но и одним из 12 спикеров.

Изменение года: изменения в образе жизни и питания (ранние подъемы, практически веганская диета с 70% сырого, появление спорта в моей жизни).

Открытие года: их столько, что в двух словах и не скажешь… Этот год стал годом избавления от очень многих иллюзий в разных сферах жизни. Я действительно, копала очень глубоко. На уровень убеждений, установок, программ и сценариев. Работала с разными специалистами. Наверное, одно из ключевых открытий можно сформулировать фразой «Я могу!». Я узнала о себе такое, чего не могла и предположить. Эти открытия были трудными. Но они расчистили пространство под новое.

Покупка года: здесь поставлю прочерк, это был год практически без покупок, с натяжкой можно отнести сюда покупку лыж и абонемента в фитнес-клуб.

Достижение года: внедрено более 15 (!) новых привычек, включая ранние подъемы, регулярные разгрузочные дни, тренировки, утренние практики и т.д. 8,5 месяцев вообще без таблеток. Закрыла кредиты.

Освоено новых рецептов за год: 85 (почти все рецепты выложены в инстаграм).

Удивление года: я начала вести кулинарный блог в инстаграм @veronikakuzenkova_ru и даже провела один кулинарный мастер-класс, а еще впервые стала писать сказки.

День года: 15 апреля, точка разворота к новому образу жизни.

Записанных интервью: 5 по сторителлингу и 1 для «Страны Мечты», которое не сложилось.

Написанных статей: более 50 (включая цикл «20 писем себе в 20»).

Публичных выступлений оффлайн: 6 (на 400 человек, на 150 и камерные в среднем на 10-15 человек)

Проведено вебинаров в качестве спикера: 46 (!) в том числе в качестве приглашенного эксперта.

Проведено личных консультаций по теме мечты и по сторителлингу: 12.

Разработано новых онлайн-курсов, марафонов и тренингов: 6 — тренинг #Воля, курсы #НайтиМечту и #ЯЛюблюУтро, открытые марафоны #БудущееЕсть и #МояГруппаПоддержки и мини-курс «7 сказок Нового года».

Через мои программы в 2016 году прошло: более 120 человек (платные программы) и еще несколько десятков и даже сотен человек приняли участие в открытых марафонах или следили за ними.

Прочитано книг: 25 (в два раза меньше, чем в прошлые годы).

Книги года: Дэн Миллмен «Путешествие Сократеса», «Путь Мирного Воина». Думаю, что еще не раз к ним вернусь.
И статьи на сайте Олеси Новиковой. Пришли ко мне очень вовремя.

Фильмы года: «Меня зовут Кхан», «Капитан Фантастик», «Жутко громко и запредельно близко», мультфильм «Моана» (впрыгнула в последний момент:)

Концерт года: в октябре в переходе на Арбате (пела и танцевала 1,5 часа рядом с ребятами-музыкантами).

Проекты года: моя тренинговая деятельность (кстати, свой первый тренинг для тренеров я прошла уже в марте).

Открытие года: мой сайт https://veronikakuzenkova.ru

Мужчины года: Александр Лазарев, папа, Виталий Соболевский, Артем Агабеков, Филипп Гузенюк, Артем Степанов, Валентин Михайлович Подобед, Артем Сачиянц, Стас Борисов, Евгений Колоссов, Богдан Большаков, Андрей Родник, Кирилл Максимов, Владимир Матвеев, Сергей Кисленко, Сергей Петров.

Женщины года: мама, сестра Еленка, Анна Махнюк, Евгения Синепол, Елена Ильковская, Светлана Самара, Валентина Габышева, Дарья Кутузова, Катя Замятина, Яна Рулева, Таня Тонкачева, Ася Алпеева, Светлана Чистякова, Анна Сущевская, Оля Дубковская, Анюта Буракова, Ира Ковальчук, Ольга Скребейко, Джеки Дабриг, Татьяна Аркадьевна, Галина Алексеевна, Ольга Смирнова, Виктория Лисина, Ульяна Короткова, Валерия Сысоева, Ольга Карпова, Наталья Будилова, Аня Гареева, Юлия Полякова, Тая Зубова.

Значимые для меня тексты этого года:

Пульсирующая. О женщине во мне
Про лидерство, смирение и служение
Новый опыт — новая реальность
Избавление от иллюзий
Созидать больше чем потреблять
Почему вдруг веганство и сыроедение? Почему вдруг рецепты?
Мой поход на рынок
Про юбки и силу
Оранжевый браслет и «делать с любовью»
Фона больше не нужно
Освобождающая дисциплина
Магия утра
Создавать слушающее пространство
20 писем мне в мои 20. Письмо первое. «Я Могу!»
20 писем мне в мои 20. Письмо второе. Всегда покупай билет
20 писем мне в мои 20. Письмо семнадцатое. Все, что тебе нужно — любовь
20 писем мне в мои 20. Письмо двадцатое. Про самое главное
Как поступать, когда страшно сделать выбор?
Про то, как мы профессионально умеем пинать себя ногами
Прописка во Вселенной
Честно не знаю, как я это делаю

Немного хронологии

Год начинался бодро и интересно. Домашний Новый год под «Иронию судьбы» с салатом оливье и кучей вкусностей, которые по традиции доедали 3 дня:). Это был мой первый домашний Новый год за 6 лет. Гуляли, немножко работали, съездили в Рыбинск на пару дней. Я продумывала концепцию развития проекта «Страна Мечты», рисовала планы и писала статьи. Одна из них «Миф о балансе», опубликованная в журнале «Жить интересно!» 10 января, побила все мои прежние рекорды по просмотрам — более 4000, лайкам, шерам — более 100 в Фб и по количеству комментариев (как позитивных, так и негативных в адрес автора и его подхода). Потом были съемки для сюжета на Первом канале и несколько секунд славы. Второй поток курса #ЧувствуюЖизнь и первый поток #НайтиМечту в январе и феврале.

 

Параллельно я читала книгу Мари Кондо «Магическая уборка» и впервые в жизни вдохновенно перебирала все вещи. Было выброшено или роздано более 10 больших пакетов всего того, что мешало двигаться дальше по жизни… Параллельно с уборкой на уровне вещей я стала отмечать, что мне все сложнее становилось читать книги и воспринимать новую информацию. Начинался пока еще бессознательный детокс… Большая уборка

В конце января я заболела гриппом, который дал осложнение и превратился в сильное воспаление легких, поставившее под угрозу все планы. Особенно поездку в Марокко, которую мы запланировали еще летом 2015 года… В итоге каким-то чудом и вопреки здравому смыслу, я полетела на антибиотиках в надежде, что сухой климат Африки и позитивные впечатления пойдут мне на пользу. В целом так и случилось. Поездка была невероятно насыщенной и интересной, за 10 дней 4000 км: смотрели старые города Марракеш и Шефшауэн (синий город), глиняные касбы, побывали на киностудии, где снимались эпизоды из «Звездных войн», любовались на Атласские горы, катались на верблюдах по дюнам Сахары, кормили мандаринами обезьянок, стоя по колено в снегу на перевале, убегали от прилива в Легзире и смотрели на прибой в Эс-Сувейре под крики муэдзина. Страна прекрасная, хочется вернуться еще раз… Вот только, каюсь, фотографии я до сих пор не разобрала… Даже не знаю, почему, но уже две поездки лежат неразобранными в архивах (еще Таиланд 2015 года у меня тоже завис). Надеюсь, что скоро все же исправлюсь.

  

 

Март — начало апреля… Мой 31-й день рождения был таким, каким не хочется его желать… Спасибо нескольким близким людям, которые все-таки доехали и поздравили. Вообще весь месяц получился, наверное, самым тяжелым в году… Просто адский месяц с воспалением почек, потерей голоса, больницами, анализами, чувством собственного бессилия и слезами. С полным непониманием, почему, за что, что со всем этим делать… Небольшим просветом стала поездка в Питер к родным и прохождение тренинга для теренеров у Ани Сущевской. Несмотря на весь творившийся треш я умудрилась собрать группу на еще один поток #ЧувствуюЖизнь и выступить на форуме #любиточтоделаешь. Вот такие глотки воздуха в моем случае.

 

В марте же пробовала собрать группу авторов-стажеров для проекта «Страна Мечты», т.к. у меня совсем не оставалось ресурса искать и писать истории. И группа даже собралась, но обучать людей у меня в тот момент не вышло… Просто не хватило сил. Спасибо тем замечательным авторам, кто остался и писал для проекта или помогал с администрированием сообществ, редактурой. Я очень рада знакомству с каждым. И надеюсь, что участие в проекте каждому что-то дало.

К апрелю стало понятно, что нужно что-то кардинально менять в жизни. Что очередная таблетка (после 9 курсов сильных антибиотиков) вопрос не решит. Тибетские врачи, травники и другие хорошие люди в целом тоже оказались бессильны. Мы искали от терапевтов до специалистов по работе с энергетикой… И вот поиск привел меня на встречу с Виталием Соболевским. Знакомство с этим человеком стало поворотным для меня. И не только в вопросах здоровья, как оказалось впоследствии. Благодаря ему я решилась на самую кардинальную смену в образе жизни на сегодняшний день. Пошла на программу очищения, которая включала в себя 11-дневное голодание. Подробнее своими первыми впечатлениями я поделилась в нескольких статьях: Новый опыт — новая реальность, Избавление от иллюзий, Созидать больше чем потреблять , Почему вдруг веганство и сыроедение? Почему вдруг рецепты?

В моем случае подготовка к голоданию заняла 11 дней, как раз в эти дни мы с мамой съездили в паломническую поездку в Дивеево к Серафиму Саровскому, а уже через несколько дней после возвращения началось все самое интересное:). Вообще, на подготовке к голоду и на выходе из него я умудрилась собрать группу на курс #НайтиМечту, кардинально переделать содержание программы и в мае отправиться в одно из самых ярких путешествий за мечтой вместе с участниками курса. На выходе из голодания я была буквально звенящей. Идеи приходили в голову одна за другой, невероятно писались тексты, иной стала чувствительность к людям… Мозги как будто протерли тряпочкой. Совершенно иная ясность мысли возникла… Именно она и позволила еще глубже пойти в работе над собой и в работе с людьми.

 

В этом же состоянии я собрала программу тренинга #Воля. Его идея зрела внутри почти пол года, но только пройдя через опыт совершенно другого порядка, чем все, что было раньше, я поняла, что могу что-то говорить о #Воле другим людям. Несмотря на то, что тренинг начинался 20 июня, а как известно, это «мертвый сезон», я смогла собрать небольшую группу, с которой мы отправились в четырехнедельное путешествие. Кстати, самое смешное с этим тренингом в том, что когда стала собирать программу, оказалось, что заданий, полезного контента и всего того, чем хочу поделиться, у меня месяца на 3, не меньше:). А не на один. В чем убедились участники первого потока.

 

Примерно в это же время я поняла, что пришло время сделать свою рассылку. Стала изучать, что есть на рынке, искать примеры, анализировать… Продающие и достаточно профессиональные рассылки есть, но вот только внутри что-то сопротивлялось. Я понимала, что не смогу так. Это будет компромисс. Мне было важно найти тот формат рассылки, который понравится мне самой. Будет живым. Надо сказать, что создание рассылки — было одной из моих целей на тренинг #Воля. Тут я не дотянула, т.к. само проведение тренинга занимало очень много внимания и ресурса (все-таки 10 вебинаров, ежедневная обратная связь участникам 30 дней нон-стоп, движение к собственным целям и выполнение заданий — я была играющим тренером). К тому же, продолжались очищающие процессы в теле — не без кризисов. В каких только состояниях мне не доводилось вести вебинары и работать с участниками:). Простите, даже острый цистит нам не помеха. Договорилась как-то с организмом…)

В это же время случилось мое возвращение в инстаграм. Я, наконец, поняла, какой блог мне интересно вести — оказалось, что блог будет кулинарный:). Я ведь все равно изучаю совершенно новые рецепты, пробую. Почему бы не поделиться ими? И так день за днем…

 

В общем, первая половина лета получилась ударно рабочей, при этом разбавленной ежедневными прогулками, одним купанием в пруду и вкусом клубники. Очень многие простые радости жизни открывала для себя заново. Сместились приоритеты в расходах. Я устроила себе «анлимит» по еде и стала отъедаться фруктами, ягодами, орехами и прочими полезными вкусностями. Судя по всему, за всю жизнь, за все те годы, когда это было «дорого». Конечно же, я не проедала все зарабатываемые деньги:). Обнаружилось, что трачу я примерно столько же, сколько тратила раньше с покупкой мяса, мучного и молочки. Вообще, весь фокус с точки зрения финансов сместился на закрытие кредитов и долгов, которые я наделала весной, чтобы оплатить лечение и лекарства.

Во второй половине июля я устроила себе каникулы и поехала в Питер. Задержалась там аж на 2 недели вместо запланированных 6 дней. Общалась с близкими, встречалась с друзьями. Очень душевное, теплое время. Одно из лучших свиданий с Петербургом за последние годы. Насчитала 16 встреч за первую неделю — и они даже не утомили. А еще в этот приезд помогала маме разбирать вещи (она переезжала в Белоруссию). Большая уборка распространилась на архивы, которые оставались в Питере со студенческих времен…

 

В Петербурге же состоялось одно из знаковых знакомств этого года — встреча с Филиппом Гузенюком. Невероятным человеком, за деятельностью которого я следила уже несколько лет. И вот… Мы вместе пьем сок на берегу Финского залива и обсуждаем интересные проекты… Эта встреча привела к целому ряду очень важных знакомств и душевных бесед под знаком «Бирюзовых организаций».

В июле-августе пошла на еще один интересный эксперимент — провела два #ЗамечтательныхПикника. Совершенно новый опыт — собрать незнакомых между собой людей (иногда и я сама знакомилась с участниками только на поляне), кормить их вкусной и полезной едой домашнего приготовления и разговаривать о важном. Формат получился душевный. Правда, несколько утомительный в подготовке, но оно того стоило:). А уже в конце августа у меня родился мини-курс #ЯЛюблюУтро. Первый поток на 20 человек провела в группе, ну а дальше курс доступен в записи (он таким и задумывался)… Еще август ознаменовался покупкой абонемента в спорт-клуб и палок для скандинавской ходьбы. Случились первые заплывы в бассейне. Я начала работать со своими страхами, связанными с занятиями спортом. И все больше физической активности внедрять в свою жизнь.

 

Дальше пришел сентябрь с дождями и рабочими планами. Вовсю делали и готовили к открытию сайт, настраивали рассылку. В сентябре же я провела второй в этом году открытый марафон #МояГруппаПоддержки. Он, действительно, получился теплым и душевным. И судя по отзывам, принес много пользы, чему я очень рада. После марафона собирала третий поток курса #НайтиМечту. Параллельно делала два серьезных заказа по сторителлингу и взялась за еще одну подработку. Продолжала участие в скайп-встречах по «Бирюзовым организациям». Иногда успевала перевести дух, выпустить пар из ушей и собрать немножко грибов в нашем лесу, куда забредала под моросящим дождем вместе с палками для скандинавской ходьбы. Начала регулярно ездить на пилатес и иногда заглядывать в бассейн и сауну.

В начале осени я, наконец, попала в театр «Практика» на спектакли Ивана Вырыпаева. Целых два: «Бабушки» и «Невыносимо долгие объятия». Разные. Сильные. Хочу посмотреть все, что идут в «Практике». Внутри что-то поворачивают. И потом с этим нужно пожить…

К октябрю от обилия разных проектов, направлений и задач я задымилась окончательно. Стало понятно, что и тело еще недостаточно окрепло, чтобы давать ему такие нагрузки в межсезонье. К тому же параллельно я проходила тренинг Аси Алпеевой «Пять травм», всковырнули очень глубинные вещи… Пошла отработка, которая требует не мало ресурса (всем, кто идет на серьезную трансформацию — имейте в виду, проскочить легко и быстро скорее всего не получится). Были и другие звоночки, которые в этот период стали все больше меня тревожить и вызывать непрошенные слезы.

И тогда я искренне попросила Мироздание подсказать мне, что из всего того, что я делаю, самое важное на данный момент? Чем мне реально стоит заниматься? Ответ пришел неожиданный. Даже для меня. Книга «Страна Мечты», к написанию которой я готовилась более 2,5 лет… Пришло время ее написать. Потому что этот внутренний «долг» очень меня подъедал. Я понимала — или пора отпускать проект, закрыть и забыть… Или уже сесть и написать, да, пусть не 30 историй будет, а 20. Но уже начать, сделать. И так легко стало от этой мысли. Буквально за пару недель удалось разгрести остальное, ушло лишнее. Оставался третий поток курса #НайтиМечту, который вела в это время, и первые главы книги.

 

Начала я легко, слова полились сами… Истории редактировала с удовольствием! Написав 5 глав, отправила авторскую заявку в издательство. В целом заявку одобрили. И началась работа иного уровня — над концепцией, смыслом, а не просто текстом. И над текстом тоже. Конечно, я планировала, что пойдет быстрее… По факту получилась средняя скорость — 1 глава (история героя) в неделю. Я всерьез думала о том, чтобы взять паузу по всем остальным направлениям на время работы над книгой, но нужно на что-то жить… Поэтому курсы и тренинги пока оставила, хоть и не в столь активном режиме. Так, четвертый поток курса #ЧувствуюЖизнь, который стартовал в конце ноября, получился совсем камерным… А еще в это время в мою жизнь пришла баня! Я стала регулярно один раз в неделю ездить к очень хорошему банщику (в нескольких поколениях). Еще и такой вариант чистки и души и тела стал возможен:). Вот уж точно — год детокса и очищения.

В ноябре на пару дней успела съездить в Петербург, выступила на форуме молодых лидеров YouLead, организованном AIESEC. Было очень приятно, когда ребята писали после выступления в соц.сетях и благодарили. Так случилось, что во время поездки в Питер я подмерзла и снова началось воспаление… Но, к счастью, вооруженная новыми знаниями, я пошла иным путем. И удалось справиться с ним достаточно быстро. Уже в начале декабря я встала на беговые лыжи и с удовольствием на них поехала…:)

Декабрь… Очень непростым оказался декабрь. Еще в ноябре я захотела сделать что-то подарочно-новогоднее, какой-то небольшой курс, но идеи все не приходили. Пока… В разговоре со страшим другом не всплыла тема сказок. И я решила попробовать. За 10 дней мне удалось написать сборник «7 сказок Нового года» (и «Сказку про радость», не вошедшую в него). Совершенно новый опыт… И если сначала я планировала продавать сказочный мини-курс за небольшую денежку, то потом, благодаря одному хорошему человеку 22 декабря я все-таки выложила сказки в открытый доступ. И они отправились в свое большое путешествие по домам и сердцам людей.

А еще стало понятно по тому, как собираются курсы и тренинги, что эра их в моей жизни заканчивается или трансформируется. Я решила, что второй поток тренинга #Воля в январе-феврале 2017 года проведу при любом количестве участников, а дальше… Жизнь покажет.

Вообще, в декабре закончились многие истории… Каким-то год, а каким-то почти 3. В новый год я вхожу в состоянии чистого листа — очень много свободы, очень много неопределенности. Иду с новым опытом, новыми осознаниями, новыми ранами и новой надеждой, что светлое ждет впереди.

Не скрою, трудно. Очень. Слишком много переменных и неизвестного даже для меня. Но в любом случае что-то будет. И я в любой момент времени чувствую колоссальную поддержку друзей и близких по духу людей. Конец года многое забрал, но и многое дал… Я ведь обращаюсь ко всем, кто получает письма моей рассылки, «друг». И чем дальше, тем больше я ощущаю, что так и есть. За этот год я стала богаче на несколько сотен друзей. С кем-то мы знакомы только виртуально, с кем-то успели встретиться… Друзьями стали многие участники моих курсов и тренингов… А это дорогого стоит! И я очень благодарна за это уходящему году.

Дальше хочется все больше нырять в реальную жизнь, выбираться из онлайна и начинать что-то строить и создавать в пространстве живого общения. Об этом недавно как раз писала — Прописка во Вселенной.

Еще есть книга, над которой продолжу работу. Сейчас немного затормозилась. Просто потому что в первую очередь я должна позаботиться о самой себе, а уже потом спасать мир. Есть мощный вектор на оздоровление и восстановление, который взят в этом году. Я по-прежнему встаю рано утром, делаю свои упражнения, гуляю необходимые километры в любом настроении, и даже не часто срываюсь на вредную для меня еду:). Мне дорого все то, что с таким трудом было наработано. И мне нравится двигаться дальше. В этом году мне дали шанс. Я очень хочу сделать здесь все, ради чего он мне был дан.

Завершить итоги этого года я хочу одним текстом, который написала еще летом. Но не публиковала. И вот сейчас, под самый занавес, я решила его выпустить на волю. Потому что… да. Все так и есть. Надеюсь, что в новом 2017 году будет чуть легче, теплее и радостнее. Потому что я загадала 2017 год годом радости и тепла.

«Ничего не бойся»

С начала года я как будто слышу, как кто-то шепчет мне на ухо: «Ничего не бойся». И когда скручивает от дикой боли на полу в ванной, и когда ночью начинается паническая атака. Как будто Ангел-хранитель рядом в самые трудные минуты.

Я не знаю, будет ли опубликован этот текст, и если будет, то когда. Он просто пришел и его нужно написать. Выпустить из себя все то, что прожито.

Мое погружение в себя и мир, обучение идут полным ходом. И для этого не нужно ехать в Гималаи или проходить в ашраме випассану. Все здесь, рядом. В небольшом домике за МКАДом. И этот опыт более, чем реальный. И этот опыт учит вставать. Учит подниматься каждый раз из еще более глубокого дна. Держать внутренний покой даже в самых трешовых ситуациях, хоть капельку рассудка, чтобы понять, что делать дальше. Что съесть или выпить, кому позвонить-посоветоваться, лежать или встать и несмотря ни на что идти.

«Ничего не бойся» — рефреном. Да, я учусь доверять Творцу, Жизни, себе. И мне помогают. Хотя школа такая, что все экзамены в вузе — детский лепет:). Жизнь больше и шире. А внутренний стержень с каждым новым проходом по грани все тверже и гибче одновременно.

«Ничего не бойся» говорю я тебе, тому, кто читает этот текст. Все, что должно случится, случится. Все происходит сейчас, в это самое мгновение. Дыши глубже, наблюдай. Ты прикасаешься к источнику силы. И если он не переломает тебя, ты выйдешь новым, другим, более ярким. Дай ему сделать свою работу. И честно делай свою. Даже если в это мгновение она заключается в том, чтобы просто дышать и держать глаза открытыми.

Читать итоги 2015 года.

Читать итоги 2014 года.

Читать итоги 2013 года.

Читать итоги 2012 года.

Читать итоги 2011 года.