Сегодня ехала работать в кабинет в центр города и на станции впервые в этом году услышала соловья. Прилетели. Радуюсь. И черемуховый дух над районом царит умопомрачительный, сирень на очереди, вот-вот и начнется… любимое время мое, долгожданное. Лицом зарыться в душистый куст и дышать маем, приближающимся летом, налившейся соками весной.
9 мая и рядом я разрешаю себе горевать, если горюется. При этом у горевания моего есть границы. Дальше жить, смеяться, подставлять руки первому теплому ветру, а иначе зачем это все?
Мне не легко далась наука — переключать свое состояние. Но по факту это один из ценнейших навыков жизни. С одной стороны, проживать эмоции всей собой, телом, душою (а не сбегать от них в голову и «думать о чувствах»). С другой — не погружаться в эмоции настолько, что они затапливают с головой, когда самому с ними уже не справиться.
Все это постепенная тренировка. Сначала сбросить защитный панцирь и разрешить себе чувствовать. Пройти эти чувства насквозь. Встретиться с тем, от чего закрылось когда-то сердце, тело. А потом уже осваивать эту энергию, уметь прикручивать краник, когда фонтан грозит разрушить важное в жизни или, наоборот, наддать, если того требует ситуация.
Вот этот путь мы часто проходим в психотерапии. Кому-то повезло в целом все это освоить рядом с поддерживающими и понимающими взрослыми. Ну а кто-то осваивает как отдельную науку — чувствовать, быть в контакте с собой таким разным, с жизнью в себе.
А вообще у меня радость сегодня отдельная. После долгих поисков нашла кабинет, и в целом пространство, где хорошо работается. Далеко не везде, где можно арендовать кабинет (да ещё и с массажным столом для телески), стены помогают. Тут как раз такой случай. Больше полугода прошло от замысла до реализации. Случилось. Хорошо. Так что иногда буду выезжать для работы в центр Петербурга из своего уютного пригорода Петергофа).
