Сегодня попробую потрогать одну тему, которая меня волнует. Это тема удовольствия, телесного наслаждения (здесь не только про секс, а вообще любого — от движения, вкусной еды, созерцания, обнимашек…). Насколько нам это удовольствие и наслаждение можно? И что мешает его испытывать?
Первое, что я вижу, это то, что интеллектуальное удовольствие и телесные удовольствия — разные вещи. Интеллектуальное удовольствие от решения сложной задачи, обучения, развития, работы и вообще любого дела — чаще всего нам можно, более того такой вид удовольствия социумом поощряется и одобряется.
Второй тип удовольствия — телесный уже не такой однозначный. Тут поднимаются во весь рост разные истории:
«Как тебе не стыдно?»
«Ты ведешь себя как животное!»
«Это грех!»
«О боже, ты съела ведро мороженого?! У тебя же сейчас будет скакать сахар и инсулин, немедленно отрастет попа (которая к тому же слипнется)…»
И далее по списку.
И не то, чтобы телесное под запретом. Все-таки мы уже достаточно далеко вышагнули из христианской парадигмы. И даже сексуальную революцию пережили (условно). Но в телесности по-прежнему остается много стыдного.
А еще там много страшного.
Потому что именно тело становится вместилищем вытесненного, подавленного, теневого. Именно туда мы трамбуем все, что «не я» и «фу таким быть», чтобы выгуливать светлую и осознанную нашу голову, которая все понимает, книжек начиталась и знает, как правильно жить (чтобы это правильно не означало)).
Отсюда очень частый разрыв между головой и телом. В телеске он виден и ощущается буквально (в том числе мышечными блоками в области шеи, плеч, головы).
При этом мы чувствуем, что вот эта отсоединенность от тела и жизнь в голове многого нас лишает, мы как будто живые только наполовину (ну точно не целиком). Мы бежим за целями, выполняем планы, а жизнь как будто проходит мимо. Или тело регулярно стучится разными диагнозами, болью, которые досадуя разгребаем. Какое уж тут удовольствие?
Есть еще один важный аспект здесь. В теле хранится травматический опыт. Отсоединение от тела — способ спасти часть, когда невозможно спасти целое (та самая телесная диссоциация). Мы отсоединяемся, чтобы не чувствовать невыносимое. И тоже очень часто начинаем жить головой. А еще сюда добавляется гиперконтроль, сканирование окружающего пространства на предмет опасности. А это постоянное напряжение, которое не дает нам расслабиться. Без расслабления телесное удовольствие невозможно. Круг замкнулся.
И тогда получается, чтобы добыть себе возможность получать телесное удовольствие и наслаждение в полной мере, нужно для начала соединиться с телом, его ощущениями. А значит, и с его болью. Пройти сквозь нее, пережить, интегрировать. Опять и снова «духовный, мать его, рост» (с)
Хотела еще написать про физическую активность в разрезе этой темы. Но на сегодня уже много получилось букв. Если у вас есть вопросы вокруг удовольствия, телесности, связи тела и головы, позадавайте, пожалуйста. Я бы покрутила это все с разных сторон. Тема мне видится важной.
