Недавно у Кирилла Вахитова (он автор и фото, которое к этому посту прикрепляю) увидела фразу, которая в меня попала примерно в такой формулировке: «Я торгую не временем/фотографиями и т.д., а своим направленным вниманием». И в этом месте у меня очень много согласия. Потому что да, есть техники, навыки, знания, которые нам необходимы для того, чтобы быть профессиональными. Но если не умеешь работать с вниманием, то в помогающей практике очень сложно что-то сделать и быть помогающим практиком в принципе. Потому что без внимания все остальное в общем-то бесполезно. Внимание лежит и в основе контакта, «один грамм которого заменяет тонну техник».
И тут я задумалась о том, почему так легко шагнула в психологию? Сходу начала практиковать, пошли результаты… А потом вспомнила. Как говорится, Семён-Семёныч!
Так я ведь почти 7 лет два раза в неделю тренировала свое внимание. И да, какие-то телесные навыки утрачены, но вот внимание держать на себе — на партнере — и на том, что происходит между — в группе/зале/городе/стране (это если очень надо дотянуться)… Вот оно за эти 7 лет встало, достается и используется легко, когда нужно.
Эта история началась в январе 2009 года, мне было 23 года, я в третий раз сидела на антидепрессантах. Они не помогали. Я искала способ выбраться из той ямы, в которой оказалась. И набрела в сети на информацию про Эволюционно-медитативную практику ХОРА и Мастера ХОРА (Александр Атаян).
ХОРА — это не про вокал), в переводе с армянского «хор» — «глубина». Это своя философия, мировоззрение, духовная и телесная практика. Практика работы с вниманием, опорностью, тренировка выносливости (мое описание точно не исчерпывает суть, но это то, как практику понимала тогда я).
Занятия проходили в зале в группе, состояли из упражнений, которые выполняются в парах и тройках под руководством ведущего. В трех основных физиологических для человека положениях (стоя, сидя, лежа). Это не йога и по форме и по сути. Там много про инстинкты, про дыхание, про давление и сопротивление.
Я решила попробовать. Надо сказать, что в зал я тогда приползла… Буквально, из последних сил. Таблетки мне прописывал психиатр, который диагностировал депрессию средней тяжести (которая прогрессировала той зимой семимильными шагами). И вот после первого занятия я выбросила таблетки, через 4 занятия (две недели) я полностью вышла из депрессии. И ухватилась за практику, как за свой шанс. Она очень стабилизировала меня эмоционально и укрепляла физически. Про психотерапию тогда речи не шло, слов «остеопат» или «кинезиолог» в моем окружении никто не слышал.
Я начала практиковать регулярно. И вот там я четко увидела свою «отлетевшесть» от тела, и потихоньку училась возвращаться. Чувствовать себя, чувствовать партнера, чувствовать, что происходит в зале. Сейчас есть термин «поле», тогда я про него не слышала. Но понимаю, что и его я тоже училась слушать…
Очень благодарна всем лидерам практики ХОРА и ведущим, которые работали со мною, я побывала в разных группах и в разных городах. До сих пор я убеждена, что меня бы просто не было в живых, если бы не практика. В тот период она стала спасением.
Но прошли годы, жизнь подкинула новые вызовы, и при помощи практики мне уже не удавалось их решить. Я пошла дальше. В этом смысле я понимаю, что мой путь специфичен. Зачем-то моей душе нужно много разного опыта. При этом я знаю людей, для которых практика стала их путем на всю жизнь.
Это к тому, что ничего не берется ниоткуда. И всякий опыт нам пригождается. Смотришь на что-то и кажется из точки сейчас, что этот навык был с тобой всегда, а потом оборачиваешься… И вдруг понимаешь, что семь лет целенаправленно пахал, платил очень не малые деньги и этот навык вырабатывал… У меня так получилось с вниманием, опорностью.
И да, Мастер когда-то говорил про астигматизм… и про то, как связаны глаза — рука — все остальное тело. Я тогда не услышала. Зато сейчас дошло)). Это я ко вчерашнему посту. Вспомнилось вот.
