На самом деле один из ценнейших результатов психотерапии состоит в том, что у человека появляется выбор в тех ситуациях, где раньше выбора не было.
Выбор, как реагировать, как себя чувствовать, что по этому поводу думать и как действовать.
Мы существа очень обусловленные. И если «де юре» у нас всегда есть свобода выбора, то «де факто» в 80% случаев (если не больше) это не так. Мы часто выбираем людей в спутники жизни, места работы, способы заработка, хобби и варианты отдыха не потому что «хочется». Эти и ещё очень многие выборы могут быть продиктованы родовыми динамиками, личными травмами, спецификой личности (темпераментом и прочими ТТХ). Они глубоко бессознательны. Но наш мозг услужливо помогает рационализировать, почему «я не могу/не хочу по-другому».
И какое-то время мы едем на этих «дрожжах», пока что-то не подтолкнет нас к осознанию, что топчемся по одним и тем же граблям, и страстному желанию «хочу иначе» (чаще в этом месте очень больно, иногда куражно и интересно). И дальше начинается путь. Без гарантий. Сколько пойдёшь.
Одно из главных обретений на этом пути — та самая свобода выбора, свобода воли, которая становится реальной. Появляется внутреннее разрешение на то, чтобы «по-другому».
Самый простой пример — выбор партнеров. Кто-то всю жизнь выбирает «козлов», а кто-то «стерв». Это все равно что ходить только по одной стороне улицы, где «снег башка попадет». А потом, если есть искреннее намерение с этим что-то сделать и силы на разобраться, почему оно так устроено, может произойти трансформация. И человек начинает видеть и другую сторону дороги.
Он и по старой может пойти, там привычнее, понятнее, даже если больно и надоело из сугробов выбираться. Но может и по новой. И тогда может встретиться более подходящий для отношений и жизни партнер, или получится устроиться на работу с нормальным начальником и хорошей зарплатой. Там, где во внутренней реальности раньше висела табличка «нельзя» вдруг появляется другая табличка — «можно». Это дорогого стОит.
По мне так, чем больше вариантов, тем лучше. Сложно сыграть красивую мелодию на пианино, где заклеена половина клавиш. Чем больше расклеим — тем гармоничнее будет мелодия и наша жизнь. И тем более она вообще становится наша, авторская, та, которую я сам выбрал в текущих обстоятельствах. А это уже совсем другая история.
