И даже за лето, которое вроде бы как про отпуск, прогулки, купания и прочее приятное, но по факту «страда» для многих до сих пор.
Знаете, почему я пишу, что устали? Есть у меня рабочий критерий. Люди все чаще засыпают у меня «на столе». Да, в том числе на психотерапевтическом сеансе. Проваливаются на несколько минут в глубокий сон. Потому что тело чувствует, что оно в безопасности, наконец, можно расслабиться.
Этот сон отличается от сна сопротивления. Его видно. И человек выходит из него иначе. Происходит перезагрузка. В теле остается расслабление и после.
Понятно, что на носу 1 сентября. У кого-то новый учебный год (для детей, для себя), у кого-то начало активного рабочего сезона.
Но, пожалуйста, не забывайте во всем этом делать паузы. Отдых нужен всем, чтобы мы ни делали, чем бы ни занимались.
А то чую я, скоро буду делать отдельное предложение для клиентов «Приходите ко мне выспаться»)). Как в том анекдоте про многодетную маму, которая приходила к психоаналитику просто полежать в тишине. В этой шутке становится все меньше шутки.
Мы покупаем время отдыха даже у самих себя. И дешевле оно не становится. Но без него нам никак в долгую.
