По следам недавних разговоров сегодня хочу написать про один достаточно известный психологический термин — локус контроля. И про то, чем этот зверь может быть полезен в повседневной жизни.
Определение (из сети)
«Локус контроля — это склонность человека искать причины своего поведения и приписывать ответственность за его результаты либо внешним обстоятельствам, либо своим усилиям и способностям».
Выделяют экстернальный (внешний) и интернальный (внутренний) локус контроля. Но на самом деле это шкала, по которой мы можем гулять от одного полюса к другому.
Внешний локус контроля в жизни выглядит так: «Они все козлы. Это все они виноваты… (и далее по списку от государств и континентов до отдельных лиц, общественных институтов и мамы с папой, конечно же). В этой точке я игрушка в руках внешних сил, обстоятельств, от меня ничего не зависит. Я маленький страдающий котик, у которого лапки. Конечно, тут мы совсем не взрослые (потому что именно в детском возрасты мы тотально зависимы от других).
И все мы, будем честны, время от времени в этой точке бываем, вопрос в том, как долго мы тут задерживаемся.
Внутренний локус контроля — это мантра «Я — причина всего», вообще всего, что происходит со мной (и даже возможно в мире)). Это позиция самоавторства. Ее любят достигатели и последователи некоторых направлений позитивного мышления.
Это гораздо более продуктивная для жизни позиция, потому что она позволяет взять на себя ответственность за свою жизнь и результаты в ней. Это позиция, в которой мы соединены с собственной силой, даже могуществом. Она хороша для свершений, преодолений и пробивания лбом стен любой толщины (почти). Здесь мы будем всеми силами прогибать мир под себя.
Обычно, когда человек добирается в эту часть шкалы в дееспособном возрасте, это очень влияет на качество его жизни, на достижение целей, на самоощущение. Казалось бы, хорошее в целом место. Но… Оно тоже не совсем взрослое.
Здесь мы рано или поздно упремся в свои пределы, в границы своего влияния на мир, свою собственную конечность. И тогда маятник качнется обратно.
В идеале, если у нас получится найти свою золотую середину на этой шкале. Взять ответственность там, где она, действительно, наша. И отдать мирозданию (Богу, Творцу — кому как ближе) другую часть. Потому что есть много того, что не в нашей власти.
В этой точке начинается зрелость. И красивый танец с жизнью.
P.S. Бывает полезно иногда задаваться вопросом: «Какая здесь моя зона ответственности?» Ответ может помочь не брать на себя лишнего в одних ситуациях и не скатываться в жертву в других.
