Сегодня хочу написать несколько слов про ресурс (тот самый, который мы ищем, и про который из каждого утюга, просто потому что оно, правда, важное).
Навеял мне разговор с одним хорошим человеком.
Что же это за ресурс такой? А ведь это силы, энергия на жизнь и наши задачи, которые мы задумываем.
Где нам прибывает ресурса и сил? В тех местах, где мы чувствуем радость. Где нам хорошо и довольно (без эйфории и бешеных восторгов — на них мы тоже тратимся).
И вот этот критерий — радость… Он почему-то очень часто сбрасывается со счетов. Например, еда даёт ресурс. Я сейчас буду правильно себя кормить по рекомендациям очередного нутрициолога… Вот только мне совсем не вкусно. Вместо радости и предвкушениях от очередного ужина… я тащу себя за шкирку и буду уныло жевать ненавистную гречку… Про ресурс ли это?
Или движение. Очень полезно и добавляет сил всему организму. Да, кто-то кайфует в спортивном зале… а мне, например, это тупая каторга. Для меня лучшее движение — на природе. И прогулка в парке и несколько приседаний там даст мне гораздо больше ресурса, чем толкотня в тесной раздевалке и запах чужого пота. Но может быть и наоборот, мне важно быть в группе, радостно видеть людей, с кем мы вместе йожимся… и т.д.
И ещё массаж. Не могу не сказать. Для кого-то кайф неимоверный, радость, расслабление… А для человека, пережившего физическое или сексуальное насилие, прикосновение чужого человека — пытка. И нет, по доброй воле он не пойдёт на массаж…
Все эти примеры к тому, что в этой теме нет и не может быть универсальных рецептов. У каждого из нас уникальный узор характеристик. Более того, мы сами — динамическая система. И то, что питало и радовало пол года назад — совсем не факт, что подойдёт сейчас. Другие жизненные задачи, гормональный статус, изменились обстоятельства. К тому же колесо года сделало поворот. И то, что согревало в декабре, совсем не подходит в жарком июле.
Понимаю, что пишу очевидности. Но как показывает практика, они не всегда и не всем очевидные. Нам гораздо легче принимать себя как константу. А ведь мы меняемся. Постоянно. И меняется то, что даёт нам ресурс, питает и радует.
И наша задача (а по хорошему и ответственность) регулярно знакомится с новым собой и смотреть, от чего сейчас, нынешнему мне будет хорошо. Строить гипотезы и их проверять.
Мне сейчас в лес и глушь или в гущу толпы, на концерт? Мне холодного или горячего? Мне движения или покоя?
А индикатор один. Простой. Если замечать.
Радость.
Чему я порадуюсь?
Что меня радует?
В чем, где живет моя радость?
Скорее всего там же будет и желанный ресурс.
