Cart 0

Тренинги и курсы

Добро пожаловать в раздел-навигатор по всем программам, которые я успела разработать и провести (некоторые не по одному разу:) за последний год. Курсы и тренинги я опишу в той последовательности, в которой рекомендовала бы их пройти. Т.е. некоторые из них взаимосвязаны и логично продолжают друг друга.
#ЯЛюблюУтро — курс-знакомство. Достаточно короткий (5 дней — 5 видео и заданий на почту), бодрый, не дорогой. Если вы пока только присматриваетесь к тому, что я делаю, как я это делаю, рекомендую начать с этого курса. Он посвящен очень полезной привычке ранних подъемов. Участники курса заново открывают для себя утра — ищут и получают ответы на вопросы: Зачем рано вставать? Как рано вставать, чтобы быть бодрым и свежим, а не злым и невыспавшимся?:) Как максимально продуктивно использовать утро для развития, достижения своих целей и воплощения мечтаний?
#НайтиМечту — одна из самых любимых моих программ. Ключевая в том, что я делаю. Этот курс — вдохновение, местами самокопание, богатый на открытия, озарения, «Ух ты!» и «Правда что ли?» для участников. Курс про смысл, ценности и самое глубинное «зачем». На курсе мы заново учимся мечтать, раскапываем самое сокровенное и желанное, в чем даже себе порой сложно признаться. Заглядываем в будущее на 5, 10, 20 и даже 50 лет вперед. #НайтиМечту — больше и шире, чем про призвание или предназначение, хотя эти темы мы тоже затронем. Он про мечту, про жизнь нашей мечты. И то, ради чего нам все-таки просыпаться по утрам:).
#Воля — онлайн-тренинг. Создан как продолжение курса #НайтиМечту (когда мы поняли, чего хотим, о чем мечтаем, приходит пора воплотить намеченное в жизнь:). #Воля — ключевая программа по достижению целей и воплощению мечтаний. Главный навык, который мы будем тренировать — доводить до результата! Перепрыгивать пропасть на 100% (и даже 200%), а не 99%. Причем делать это экологично для себя и окружающих.
Тренинг рассчитан на 30 дней (16 заданий, 10 вебинаров, ежедневные отчеты в группе по заданиям и продвижению к своим целям). Это тренинг не столько про подумать, покопаться в себе и т.д., он про делать. Достигать здесь и сейчас те цели, которые вы выбрали перед стартом программы. По отзывам участников первого потока, программа получилась очень мощной. За 4 недели мы разбираем 4 больших блока: Время (где его найти на свои цели), Силы (откуда взять), Дисциплина (искусство маленьких шагов), Возможности (где найти ресурсы для достижения). Это реальный «лифт» в новое качество жизни, новую результативность и более честное и глубокое понимание себя через встречу с реальной жизнью.
#ЧувствуюЖизнь — программа, стоящая немножко особняком. Самая первая, очень личная. Для отличников и отличниц, хороших мальчиков и девочек, которые устали быть хорошими для всех, кроме себя. Для трудоголиков, перфекционистов, для тех, кто задолбался и реально устал, кто загнал себя в диагнозы и болезни. Этот курс про замедление, про причины того, почему мы себя загоняем. Про новый способ расстановки приоритетов. На курсе мы учимся снова радоваться жизни и заботиться о себе, чувствовать жизнь, оглядываться по сторонам, разрешать себе отдых, восстанавливаться.
Программа рассчитана на 19 дней спокойного прохождения (с учетом задач, никакого жесткача я не устраиваю, наоборот:). 5 вебинаров, 18 заданий разных и о разном.
Каждую из перечисленных программ можно пройти индивидуально, не дожидаясь следующего потока (опять же, можно сделать более спокойный — растянутый по времени вариант прохождения для тех, кто физически пока не может двигаться со скоростью группы, но очень хочет — знаю, что актуально молодым мамам, предпринимателям и просто тем людям, кому комфортнее личный формат работы).
Если вы хотите пройти одну из программ индивидуально, напишите мне letterforveronika@gmail.com, мы обсудим условия и сроки.
Да, индивидуальная работа стоит дороже. Это логично. Надеюсь на понимание в этом вопросе.
«Самопознание.ру» — тренинги личностного роста Москвы.