Итоги 2019 года. Год бережности и доброты 29.12.2019

Этот год подхватил эстафету прошлого года, с его судьбоносными поворотами и очень не маленькими вызовами. Жизнь буквально приходится перебирать по косточкам. И все это на скорости, которая внутри мне зачастую кажется сверхзвуковой.

В этом году я впервые:
Осознанно и в сопровождении более опытных проводников ходила в шаманские путешествия
Побывала на лабиринтах в Карелии и делала там шаманские практики
Прожила полноценно опыт «быть невестой», выбирала себе свадебное платье и все, что нужно для торжества
Бросала букет невесты, а не ловила его:)
Участвовала в упражнениях гештальт-клоунады (в рамках тренинга «Тень»)
Практиковала ненасильственное общение (с Евой Рамбала)
Поработала в технике эмоционально-образной терапии (ЭОТ) в качестве клиента
Написала текст, который собрал более 200 лайков в Фб (забавный пункт, но впервые же:).
И много чего ещё было впервые, что хочется оставить за кадром…
Цифры и факты
Консультирования в качестве книжного коуч-консультанта и менеджера ряда книжных проектов — более 50 часов.
Помогла авторам 6 книг, в том числе одной художественной. С кем-то это были разовые консультации, а по некоторым проектам работа в долгую. 2 книги на финишной прямой (рукопись почти готова и скоро отправится в издательство).
Приняла участие в записи более 10 интервью (видео и аудио в качестве интервьюера), ряда подкастов для Института Коучинга. Очень уютно и свободно чувствую себя в роли интервьюера, хочется продолжать.
Психотерапии (я клиент) — более 40 часов. Коучинга значительно меньше (около 5 часов).
Тренингов и семинаров, где я была активным участником: 5.
И ещё 4 больших онлайн-курса в процессе прохождения (с разной интенсивностью и на разных этапах).
Поездок на поезде: 8
Перелетов: 2
Переездов: 1 в рамках Петербурга
Новые города и страны: новых стран не случилось, из новых мест в России открыла для себя местечко Куркийоки (Карелия).
Побывала снова: Армения, Белоруссия, Москва (теперь уже приезжаю как гость:).
Изменение года: стала женой:)
Общих наркоза и операций 2, госпитализаций 3 и капельниц без счёта.
Покупка года: новые очки:), очень символичной была их покупка в апреле в Москве, когда я приехала на семинар по шаманским практикам и с огромной радостью почувствовала «я дома». В прямом и переносном смысле открылся новый взгляд на мир.
Прочитано книг: гораздо меньше, чем раньше, и снова появились художественные книги, особенно во второй половине года. В любом случае не меньше 15. И да, «Гарри Поттер» прочитан впервые весь и «Властелин Колец» тоже. Но вообще в данном периоде жизни книги как источник знаниях уходят… все больше значения живому общению, прямой передаче и собственному опыту.
Книги года: «Два капитана» В.Каверин (снова)
Фильмы года: точнее мультфильм «Аватар. Легенда о Корре»
Сотрудничество года: Институт Коучинга. Бесконечная благодарность коллегам за интересные проекты, развивающую среду, глубокое общение, понимание и поддержку в трудные моменты и возможность разделить радость общих достижений!
Тренинги года: «Тень как ресурс» с Александром Савкиным и Юлией Тертышной, «Основы шаманских практик» с Александром и Аллой Хацкевич
Достижение года: я выдержала этот год
Открытие года: я хорошая, я справляюсь
Слова года: тень, горевание, любовь
Фразы года: «Доброкачественная», «Объявляю вас мужем и женой».
Мужчины года: Александр Белозеров, Артем Сачиянц, Сергей Антонов, Александр Хацкевич (Дед Шаман), Сергей Быстров, Иван Каширин, папа, Александр Савкин, Филипп Гузенюк, Андрей Васильев, Богдан Большаков, Артем Агабеков, Артем Степанов, Дмитрий Чистяков, Станислав Тен, Владимир Остроменский, Николай Хоруженко, Серёжа Йергес и другие прекрасные мужчины.
Женщины года: мама, сестра Еленка, Татьяна Лобанова, Ирина Мальцева, Динара Дзиоева, Алла Хацкевич, Марина Данилова, Мара Рамови, Наталья Пуринь, Ева Рамбала, Аня Буракова, Елена Брюсова, Ирина Добрынь, Ирина Ковальчук, Катя Никитина, Анна Саргсян, Варвара Гузенюк, Юлия Цвяк, Светлана Самара, Юлия Тертышная, Светлана Кокарева, Ирина Смирнова, Татьяна Бараусова, Екатерина Верченова, Ирина Горюнова, Наталья Томилина, Анна Рукавичникова, Светлана Безрокова, Анастасия Лебедева, Алина Баринова, Марина Мовсесян, Ольга Дубковская, Кристина Гармаш, Ирина Ситникова, Ирина Каримова, Татьяна Качалова, Анастасия Гребнева, Мария Степанова, Анастасия Козерадская и другие прекрасные женщины, с которыми мы пересекались и которые повлияли на мою жизнь.
За что я благодарна себе в этом году
Вместо привычной хронологии я хочу иначе написать эти итоги. Чтобы получилось не просто повествование о событиях и фактах, а собрать «подарки силы», которых было не мало. И цена у них тоже ого-го для меня. Не кино смотреть о своей жизни, а присваивать, присваивать, присваивать… Потому что когда к началу сентября меня накрыло так, что хоть в окно выходи на фоне внешнего «все хорошо», случилось это не на ровном месте, случилось это от большой эмоциональной усталости за последние годы. И несмотря ни на что и с этим я справилась тоже. И сейчас хочется оглянуться назад и подвести черту там, где это возможно.
Январь. Подготовка к операции на щитовидной железе, огромное напряжение, отрицание, бунт. И все-таки удаётся развернуть ситуацию, буквально в последний момент за пару дней до госпитализации. Спасибо Татьяне Петровне Лобановой, моим друзьям и близким. Подробнее об этих днях я написала в самом откровенном и самом значимом тексте этого года «Когда случается пиздец, или как я узнала, что я хорошая». Опухоль, которую мне удалили 17 января, оказалась доброкачественной, несмотря на все прогнозы. И это было огромной радостью!
Да, впереди ещё был не маленький путь к восстановлению, но в целом все прошло благополучно. Уже на 5-й день после операции иы записывали подкасты «В контакте с будущим. Иррациональные способы принятия решений».
Февраль. Долги, работа, медитации, гормональные бури. Догнало и ещё раз догнало все, что показала опухоль. Месяц, где были паническая атака, истерики, сильнейшие спазмы с ночной скорой. Глубокие застарелые травмы полезли наружу, мы открыли «ящик Пандоры». В конце месяца я поняла, что могу просто не выдержать, и «ящик» мы закрыли опять же с помощью Татьяны Петровны (открыла я его «случайно» медитацией). С приходом весны захотелось жить и возвращаться в настоящее. Горевать прошлое порционно, иначе это цунами грозило снести мне голову к чертовой матери.
Март. Возвращение к жизни. Один из лучших дней рождений вместе с любимым Сашей, расширение сотрудничества с Институтом Коучинга, желание жить и праздновать жизнь после всего произошедшего приводит нас с Сашей в ЗАГС, подали заявление. Начинается очень активный период подготовки к свадьбе и зарабатывания на неё же. А у меня продолжается восстановление после операции.
Апрель. Один из пиковых рабочих месяцев года, много новых задач и проектов, много ожиданий от себя и опасений, насколько сложится более плотное сотрудничество с Институтом Коучинга (спасибо Мирозданию, коллегам и мне самой — сложилось:), подготовка к майскому туру в Армению вместе со стажером. И в этом же месяце такая светлая и знаковая поездка в Москву на семинар «Основы шаманских практик», знакомство с замечательными Учителями.
Вообще удивительно, как сработало пространство: в марте я призналась себе, что пришло время найти Учителя и пойти в тему шаманизма глубоко, и сразу в течение пары месяцев в моем поле появилось насколько настоящих шаманов (не показных, а опытных, практикующих, честных — Алтайской, Сибирской, Монгольской традиции). Началась большая работа с собой. Подготовка к свадьбе на самых разных уровнях.
В этом же месяце благодаря Институту Коучинга, я смогла пройти двухдневный тренинг по ненасильственному общению. Очень ценный опыт, который ещё предстоит до конца осмыслить, распаковать и интегрировать.
И до кучи в апреле мы успели выбрать кафе для свадебного ужина, фотографа и стилиста-визажиста. В конце месяца очень хотелось попросить пощады и залечь на дно, а вместо этого предстояло вести тур в Армении.
Май. Почти на две недели я улетела в Армению вести группу и показывать маршрут стажеру Кристине. За 3 года работы в туризме это был самый трудный тур — несколько серьезных форс-мажоров и на этапе подготовки и уже в ходе самого тура (включая отказ отеля принять группу за 10 дней до тура, хотя все было договорено заранее, и поломка экскурсионной машины в день приезда группы, и задержка моего багажа…). Спасибо нашим партнерам в Ереване и отдельно Марине Мовсесян, все разрулили, справились, но нервов я хапнула не мало. К тому же сама группа была сложной, неоднозначной, забравшей очень много моральных сил. Напряжение от поездки стало отпускать только в самолете домой, и то… Да, я знала, что на поездку нужен ресурс, а у меня его было мало, да, я поехала, потому что «должна», чтобы заработать на свадьбу и не подвести коллег, передать корректно дела, но в целом могу сказать, что эта поездка стала одним из самых больших предательств себя в уходящем году. С рыданиями уже дома: «Я так больше не хочу! За что я с собой так?» Потому что даже времени перевести дух толком не было, уже ждали другие обязательства.
Как-то я собрала себя по кусочкам, как-то включилась в Питерскую круговерть, потому что до свадьбы оставалась пара месяцев… В мае после совещаний и съёмок ещё была беготня по свадебным салонам. Закончилось все благополучно, заказала себе платье, которое хотела, мы успевали к намеченной дате.
Финальным аккордом месяца стал тренинг Александра Савкина «Аутентичность» в Москве (в рамках предпринимательского Додзё Стратега). Сутки в любимой столице сделали чудо. И сам тренинг очень помог вернуться в себя и к себе. К тому же, удалось поговорить с такими дорогими мне Артёмом Степановым и Артёмом Агабековым. Отогрелась.
Июнь. Снова начался с тренинга, теперь уже в Петербурге. Снова бесконечная благодарность любимому Институту Коучинга… 2 июня был тренинг «Деньги» со Светой Кокаревой. Мы пошли на него с будущим мужем вдвоём. Наш первый опыт совместного участия в тренинге. Получилось неожиданно сильно: и по содержанию, и по инсайтам, и по составу группы. Было несколько мощных открытий и проживаний, особенно благодаря расстановочным практикам. Зацепила глубинную штуку в отношении с деньгами, которую не видела раньше. Деньги = боль (очень детское и очень непростое всплыло). Как итог и результат — что-то кардинально сдвинулось в моем мировоззрении и пространстве, ушла дикая тревога, которая была всегда по поводу финансов. Я смогла по-настоящему отпустить ситуацию. И начались чудеса:). Поток открылся… и не только у меня, но и у Саши (появились подработки, возможности, где-то скидки и подарки пришлись очень кстати), события стали складываться… Подготовка к свадьбе пошла полным ходом: купили кольца, одели жениха, выбрали меню…
А потом я снова рванула в Москву на 4 прекрасных дня, 3 из которых продолжался тренинг «Тень как ресурс».
Вообще могу сказать, что весь этот год для меня во многом на теневой стороне, смотрю туда, вытаскиваю потихонечку, а здесь… Три полных дня глубокой работы с собой, проживания. И такого тотального позволения, которого не было в моей жизни, кажется, никогда! Я встретилась со своей «плохой девочкой», я из неё жила, я вытаскивала на свет ту часть, которой пофиг (как же мне её не хватает по жизни!:), но теперь я как минимум знаю, что она есть.
В эти 3 дня уместилась маленькая жизнь: много боли, много радости, много открытий. После тренинга я почувствовала, что по-настоящему ожила, оправилась после всех событий зимы. Спасибо за это Юле Тертышной и Александру Савкину и созданному ими пространству! Из вялого сдутого шарика я превратилась в бодрый надутый упругий и плотненький такой шар:). Очень благодарна себе за день тишины, который оставила себе после тренинга. Целый день я гуляла в любимом Мещерском парке, наслаждалась летом (которое в те дни в Москве было:), новой собой. Укладывала и дышала все произошедшее, пела в голос и немножко шаманила. И уже с чувством завершенности процесса вернулась домой к любимому человеку и всем нашим делам-хлопотам.
Что ещё было в июне? Была работа, была очень активная подготовка к свадьбе и была знаковая для меня поездка в Карелию.
Так получилось, что Карелия позвала очень настойчиво (в течение пары недель пришли 3 приглашения в три разные поездки с разными шаманами — и все в Карелию). Я не стала отмахиваться, прислушалась к себе и сделала выбор. Очень камерной компанией мы поехали на день летнего солнцестояния на Ладогу. Благодаря моим учителям, я знала, для чего еду и в какие путешествия и зачем пойду. Отдельным подарком стало то, что мы попали на Лабиринты Куркийоки с местным проводником… Сколько было опыта в этом, открытий, энергии… Одни из самых ярких переживаний этого года случились именно там, среди карельских сосен и скал. Вспоминаю с бесконечной благодарностью к духам и людям, благодаря которым все это стало возможным. Поездка оказалась очень своевременной и нужной!
Июль. Месяц, начавшийся с неожиданных новостей, которые ощутимо поменяли планы и приоритеты. Была небольшая поездка на выходные в Псковскую область в гости к другу — пособирать чернику и грибы, поесть смородину с куста:). Были последние приготовления и штрихи… Была работа…
Было волнение, немножко суеты (куда без неё? в таком деле), была встреча с дорогими и любимыми людьми, которые приехали и прилетели из разных городов, чтобы быть с нами в этот день.
25 июля 2019 года мы стали с Сашей Белозеровым мужем и женой. Свадьба удалась и получилась именно такой, как мы хотели — душевной, искренней, красивой. Все сложилось наилучшим образом! Мы провели чудесные сутки в любимом Петергофе. Рядом с нами были дорогие нам люди. И даже погода оказалась невероятно благосклонной, один из лучших дней лета случился в наш день.
Я очень благодарна себе, что в этот раз не пошла на компромисс. Мы сделали себе праздник, которого достойны. Я закрыла гештальт «белого платья»:), которого не случилось у меня в первом замужестве. Я смогла прожить весь опыт невесты, опыт подготовки, и при этом в целом получить от него удовольствие (а не только стресс). И свадьба наша получилась взрослой, мы сами принимали все ключевые решения, опирались на свои желания. Ну и финансово удалось заработать вдвоём на торжество без долгов и кредитов, при том что ещё зимой мы были в достаточно глубоком минусе… Идея о том, что нужно назначить дату, а ресурсы подтянуться, сработала.
Август. Месяц выдоха, месяц затишья. Долгожданный отпуск. Правда, пришлось провести его не совсем так и там, как хотелось. Почти 3 недели в Белоруссии, частично в гостях, частично в маленькой «усадьбе» на Браславских озёрах. К сожалению, разочарование от места. Но все равно смена обстановки. Саше удалось порыбачить, я прочитала за месяц почти всего «Гарри Поттера».
Сентябрь. Начался месяц с сильной эмоциональной ямы. Казалось бы, за плечами отдых, но по факту было невероятно трудно. Я писала как раз в то время про «неправильные чувства». Слишком много событий на единицу времени (и хороших и плохих, самых разных) недопрожитых, неотгореванных вовремя, накрыли одномоментно. Спасибо Ане Рукавичниковой за слова: «Знаешь, и одной опухоли с операцией хватило бы многим, чтобы выбить из колеи на год, а тут и свадьба и всякое разное… И все это не маленький стресс. Ты вообще молодец! Держишься, и к тому же чувствуешь, когда не справляешься сама и умеешь попросить помощь» (тем и живём:)
Постепенно вынырнула, собралась, тем более, что осень традиционно принесла оживление в дела и проекты. В сентябре мы приняли решение о переезде в другой район Петербурга, с более подходящей для нас инфраструктурой (экология, наличие парков тоже сыграли свою роль). Четко увидела, что в последние два года каждый переезд мне даётся все труднее… Этот — 22-й по счету в моей жизни, дался как-то особенно не просто и физически и морально. Хотя инициатором переезда была я. Вот такой вот парадокс. В итоге решали множество вопросов — поклеить новые обои в квартире, в которую переедем, закупиться новым текстилем и прочими нужными штуками, обустроить свою квартиру для сдачи (пришлось докупать гораздо больше, чем планировали изначально)… Плюс ко всему начался высокий сезон на работе, новые проекты… В сентябре начались туры в Армению, которые вела уже новый гид — Кристина. Конечно, я держала руку на пульсе, часть моего внимания была ещё и там. У Саши начался забег «без выходных». В октябрь влетели себя не помня.
Октябрь. Месяц ух! Практически отзеркалил апрель. Много-много работы, новый большой книжный проект, новая серия подкастов про медитацию с Юлей Тертышной, возобновление записей интервью. При этом дошлифовка дел после переезда, сдача нашей квартиры (и попадание в кассовый разрыв из-за того, что 1,5 месяца разделили эти два знаменательных события…) Второй осенний тур в Армении у Кристины, потом отчеты и закрытие сезона по моим регионам в «Страннике». Чуть-чуть осенних парков в Петергофе, почти не видела мужа, который работал без выходных месяц. Устали оба, я совсем плохо стала спать. К началу ноября казалось, что будет легче. Но это только казалось.
Ноябрь. Неожиданные новости на медицинском фронте, срочная госпитализация, капельницы, наркоз, операция. Все идёт совсем не по плану. Пришлось поставить на паузу многие рабочие проекты, от чего-то на время отказаться совсем. Спасибо коллегам за понимание и поддержку! Возвращение домой, казалось бы выдох, но проколотые после операции антибиотики «ломают» работу кишечника, и это запускает ещё серию проблем… Анализы, врачи, таблетки. Местами страшно и непонятно. Тем ценнее профессиональная поддержка людей, которые рядом.
Все это даёт сил окончательно признаться себе, что тему туризма на ближайшее время я для себя закрываю, не вижу себя в качестве гида больше, не хочу и не могу быть организатором просто экскурсионных туров. В другом качестве, в другом контексте — да, люблю путешествия по-прежнему и вижу в них большой трансформационный потенциал. Но хочу уже совсем иначе. Не без волнения смогла озвучить это решение своему партнеру. Радостно, что в хорошем виде передаю дела, уже найдены и обучены преемники. Хорошие маршруты, созданные с любовью, будет жить. А я пойду дальше, больше не пытаясь порваться на британский флаг. Считаю это решение одним из самых важных в этом году. Отпустила то, что пришла пора отпустить. С большой благодарностью к коллегам из клуба «Странник» за многолетнее сотрудничество!
Декабрь. Месяц начался госпитализацией снова, почти 2 недели в больнице, катетеры некуда ставить. Но удавалось временами во всем этом ловить дзен. И несмотря на трудности — это время, которое принесло много подарков. Я понимаю, что заново учусь доверять традиционной медицине, врачам. Ищу баланс между тем, что подсказывает интуиция и «протоколами». После всех прошлых историй мне казалось, что я окончательно ушла в альтернативные способы восстановления. Этот год показал, что нет. И есть задачи, когда важно очень внимательно найти, выбрать специалиста, а потом довериться ему. И довериться жизни. Такие вот сплошные «прыжки веры». При этом веры не слепой. Слушать себя и слышать в любой момент времени тоже очень важно. Огромная благодарность себе во всем этом за то, что я научилась не экономить на себе и заботиться о себе. Не мучить себя очередями в попытках найти хорошего врача по ОМС, а идти сразу в платную к рекомендованным и сильным специалистам. Брать платную палату, чтобы иметь возможность спокойно спать или сходить в душ. Это кажется так очевидно и банально… Но в моей реальности это ново. Особенно платить за комфорт — уважительное и доброжелательное отношение к себе, удобный быт, возможность быть более спокойной и уверенной. Да, бюджет семейный трещит по швам. И подушки финансовые я ощутимо «подтратила». Но внутри есть четкое ощущение, что делаю все правильно, сейчас нужно именно так и никак иначе.
На фоне всего этого декабрь получился очень замедленным. Удалось чуть-чуть закрыть рабочие хвостики, но не все. И не грызть себя за это. «Идти по силе». И в этом тоже есть доброта. При этом я знаю, что никого не подвожу критично. Мне это по-прежнему очень важно, тем более, что уже ощущаю себя частью команды и чувствую ответственность за общий результат.
***
Вот такие уроки года бережности и доброты к себе. Не стыдно и правильно тратить на себя. И не важно, белое это свадебное платье или приём хорошего психолога, одноместная палата или ужин в кафе, когда нет времени готовить.
Не хочется и не можется больше геройства. И это тоже к концу года удалось принять. Если жизнь замедляет, значит, замедлиться и не грести против течения.
Кстати, если посмотреть мои итоги прошлых лет, конец года у меня традиционно не простой, многое обнуляется. Ноябрь и декабрь уже не в первый раз «трясёт» по многим фронтам. Раньше я думала, что со мной что-то не так. А в этом году, читая и слушая Анну Вокину понимаю, что я на самом деле очень хорошо синхронизирована с миром. И время от Самайна до Зимнего солнцестояния, Рождества, то самое время Дикой Охоты я проживаю по полной. Уходит все, чему пришло время уйти. Так тому и быть. Потому что остаётся то, что действительно мое. И что действительно важно:
У меня потрясающий муж! Человек с талантом любить и принимать, заботиться и отдавать. И даже если я фырчу на разбросанные вещи:) или еще какие-то мелочи, я понимаю, что все то, через что мы вместе прошли в этом году — это очень дорогого стоит! Родной человек, родная душа, любимый и любящий. Тот, чьи объятия целительны, особенно в эти дни. Спасибо, что рядом! Спасибо, что разделил со мной этот непростой, радостный и неугомонный год!
Замечательные коллеги по Институту Коучинга! Так много лет я искала своих. Так осторожно присматривалась весной, временами казалось, что иду по тонкому льду, ведь вокруг настолько опытные в человековедении люди. Выбрала для себя честность и открытость, выкладывалась на полную, столько, сколько могла. И многое у нас получилось!
Для мня невероятно ценно наше сотрудничество! В этом году оно дало мне очень мощную точку опоры. Я почувствовала, что здесь действительно нужны мои способности, мой опыт и мои таланты! И отдельное спасибо за человечность, понимание и поддержку в трудные моменты. Я очень надеюсь, что моменты пройдут, а наше сотрудничество продолжится, углубится и расширится:). Отдельное спасибо, Марина Данилова, что поверила в меня!
Отдельная моя благодарность клиентам, которые обращались ко мне в этом году за помощью в работе над своими книгами. Спасибо за доверие, за глубину и желание созидать! Вы чудесные! И каждому-каждому я желаю успехов!
И конечно, спасибо моим родным, близким, друзьям, Учителям и наставникам! И в горе и в радости вы были о остаётесь рядом! Разделяете важнейшие праздники и помогаете найти редкие лекарства в другом городе… Поддерживаете и направляете. Огромное счастье, что вы есть с моей жизни! От всей души желаю Вам самого доброго в Новом году!
Итоги этого года хочу завершить словами благодарности уходящему году и жизни. Хорошего было много! Хорошего было больше! Мне дали ещё один шанс, мне указали путь. А все остальное потихонечку образуется.
P.S. Каким будет следующий год, я еще прислушиваюсь… Одна очень важная цель есть, и хочется выбрать вектор. Возможно, это будет год спокойствия и уверенности. Мне их пока не хватает.
Итоги 2018 года. Год потока и баланса
Итоги 2017 года. Год тепла и радости
Итоги 2016 года. Год раскрытия и глубины
Итоги 2015 года. Год доверия и простоты
Итоги 2014 года. Год любви и благодарности
Итоги 2013 года
Итоги 2012 года
Итоги 2011 года